דעו מה יש בצלחת שלכם
טרין אווז
קלוריות וערכים תזונתיים
322
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון13 g
פחמימות5.6 g
שומן27 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 322 kcal —
- חלבון 13 g 26%
- פחמימות 5.6 g 2%
- שומן 27 g 35%
- שומן רווי 9.9 g 50%
- סיבים תזונתיים 0.5 g 2%
- סוכרים 0.5 g —
- נתרן 554 mg 24%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 4350 µg 483%
- ויטמין C 12.9 mg 14%
- ויטמין D 0.75 µg 4%
- ויטמין K 1.4 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.17 mg 14%
- ריבופלבין (B2) 0.41 mg 32%
- ניאצין (B3) 8 mg 50%
- חומצה פנטותנית (B5) 2.5 mg 50%
- ויטמין B6 0.14 mg 8%
- פולאט (B9) 343 µg 86%
- ויטמין B12 13.6 µg 567%
מינרלים
- סידן 23 mg 2%
- ברזל 5.2 mg 29%
- מגנזיום 16 mg 4%
- זרחן 170 mg 14%
- אשלגן 210 mg 4%
- אבץ 2.6 mg 24%
- נחושת 0.62 mg 69%
- מנגן 0.16 mg 7%
- סלניום 40 µg 73%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 322 | 13 g | 5.6 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 161 | 6.6 g | 2.8 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 483 | 20 g | 8.5 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 644 | 26 g | 11 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 805 | 33 g | 14 g | 68 g |
שאלות על טרין אווז
כמה קלוריות יש ב-100 g של טרין אווז?
ב-100 g של טרין אווז יש 322 kcal, וכן 13 g חלבון, 5.6 g פחמימות ו-27 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של טרין אווז?
ב-50 g של טרין אווז יש 161 kcal, וכן 6.6 g חלבון, 2.8 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של טרין אווז?
ב-150 g של טרין אווז יש 483 kcal, וכן 20 g חלבון, 8.5 g פחמימות ו-41 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של טרין אווז?
ב-200 g של טרין אווז יש 644 kcal, וכן 26 g חלבון, 11 g פחמימות ו-54 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של טרין אווז?
ב-250 g של טרין אווז יש 805 kcal, וכן 33 g חלבון, 14 g פחמימות ו-68 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 8232 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
