דעו מה יש בצלחת שלכם
רוזמרין מיובש
קלוריות וערכים תזונתיים
מיובש
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 331 kcal —
- חלבון 4.9 g 10%
- פחמימות 21 g 8%
- שומן 15 g 20%
- שומן רווי 7.4 g 37%
- סיבים תזונתיים 43 g 152%
- נתרן 50 mg 2%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 156 µg 17%
- ויטמין C 61.2 mg 68%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.51 mg 43%
- ריבופלבין (B2) 0.43 mg 33%
- ניאצין (B3) 1 mg 6%
- ויטמין B6 1.7 mg 102%
- פולאט (B9) 307 µg 77%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 1280 mg 98%
- ברזל 29.3 mg 163%
- מגנזיום 220 mg 52%
- זרחן 70 mg 6%
- אשלגן 955 mg 20%
- אבץ 3.2 mg 29%
- נחושת 0.55 mg 61%
- מנגן 1.9 mg 81%
- סלניום 4.6 µg 8%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 331 | 4.9 g | 22 g | 15 g |
| 1 מנה | 1.2 g | 4 | 0.1 g | 0.3 g | 0.2 g |
| 2 מנות | 2.4 g | 8 | 0.1 g | 0.5 g | 0.4 g |
| ½ מנה | 0.6 g | 2 | 0 g | 0.1 g | 0.1 g |
| 3 מנות | 3.6 g | 12 | 0.2 g | 0.8 g | 0.5 g |
| 4 מנות | 4.8 g | 16 | 0.2 g | 1 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 2.4 g | 11 g | 7.6 g |
| 150 g | 150 g | 497 | 7.3 g | 32 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 662 | 9.8 g | 43 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 828 | 12 g | 54 g | 38 g |
שאלות על רוזמרין מיובש
כמה קלוריות יש ב-100 g של רוזמרין מיובש?
ב-100 g של רוזמרין מיובש יש 331 kcal, וכן 4.9 g חלבון, 22 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (1.2 g) של רוזמרין מיובש?
ב-1 מנה (1.2 g) של רוזמרין מיובש יש 4 kcal, וכן 0.1 g חלבון, 0.3 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (2.4 g) של רוזמרין מיובש?
ב-2 מנות (2.4 g) של רוזמרין מיובש יש 8 kcal, וכן 0.1 g חלבון, 0.5 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (0.6 g) של רוזמרין מיובש?
ב-½ מנה (0.6 g) של רוזמרין מיובש יש 2 kcal, וכן 0 g חלבון, 0.1 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (3.6 g) של רוזמרין מיובש?
ב-3 מנות (3.6 g) של רוזמרין מיובש יש 12 kcal, וכן 0.2 g חלבון, 0.8 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (4.8 g) של רוזמרין מיובש?
ב-4 מנות (4.8 g) של רוזמרין מיובש יש 16 kcal, וכן 0.2 g חלבון, 1 g פחמימות ו-0.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של רוזמרין מיובש?
ב-50 g של רוזמרין מיובש יש 166 kcal, וכן 2.4 g חלבון, 11 g פחמימות ו-7.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של רוזמרין מיובש?
ב-150 g של רוזמרין מיובש יש 497 kcal, וכן 7.3 g חלבון, 32 g פחמימות ו-23 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 171333 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים