דעו מה יש בצלחת שלכם

פילה דג של דניז

קלוריות וערכים תזונתיים

מצופה בפירורים או בבלילה, מטוגן

234

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון14 g

פחמימות16 g

שומן12 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	234	14 g	16 g	12 g
1 מנה	201 g	470	28 g	33 g	24 g
2 מנות	402 g	941	55 g	66 g	49 g
½ מנה	100.5 g	235	14 g	17 g	12 g
3 מנות	603 g	1411	83 g	99 g	73 g
4 מנות	804 g	1881	111 g	132 g	98 g
50 g	50 g	117	6.9 g	8.2 g	6.1 g
150 g	150 g	351	21 g	25 g	18 g
200 g	200 g	468	28 g	33 g	24 g
250 g	250 g	585	34 g	41 g	30 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של פילה דג של דניז?

ב-100 g של פילה דג של דניז יש 234 kcal, וכן 14 g חלבון, 16 g פחמימות ו-12 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (201 g) של פילה דג של דניז?

ב-1 מנה (201 g) של פילה דג של דניז יש 470 kcal, וכן 28 g חלבון, 33 g פחמימות ו-24 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (402 g) של פילה דג של דניז?

ב-2 מנות (402 g) של פילה דג של דניז יש 941 kcal, וכן 55 g חלבון, 66 g פחמימות ו-49 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (100.5 g) של פילה דג של דניז?

ב-½ מנה (100.5 g) של פילה דג של דניז יש 235 kcal, וכן 14 g חלבון, 17 g פחמימות ו-12 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (603 g) של פילה דג של דניז?

ב-3 מנות (603 g) של פילה דג של דניז יש 1411 kcal, וכן 83 g חלבון, 99 g פחמימות ו-73 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (804 g) של פילה דג של דניז?

ב-4 מנות (804 g) של פילה דג של דניז יש 1881 kcal, וכן 111 g חלבון, 132 g פחמימות ו-98 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של פילה דג של דניז?

ב-50 g של פילה דג של דניז יש 117 kcal, וכן 6.9 g חלבון, 8.2 g פחמימות ו-6.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של פילה דג של דניז?

ב-150 g של פילה דג של דניז יש 351 kcal, וכן 21 g חלבון, 25 g פחמימות ו-18 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 169024 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים