דעו מה יש בצלחת שלכם
רצועות עוף של דניז
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 295 kcal —
- חלבון 19 g 38%
- פחמימות 21 g 8%
- שומן 15 g 19%
- שומן רווי 2.6 g 13%
- סיבים תזונתיים 1.1 g 4%
- סוכרים 0.3 g —
- נתרן 798 mg 35%
- כולסטרול 44 mg 15%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 14 µg 2%
- ויטמין E 1.2 mg 8%
- תיאמין (B1) 0.09 mg 7%
- ריבופלבין (B2) 0.17 mg 13%
- ניאצין (B3) 8.1 mg 50%
- חומצה פנטותנית (B5) 1.4 mg 27%
- ויטמין B6 0.47 mg 27%
- פולאט (B9) 14 µg 4%
- ויטמין B12 0.14 µg 6%
מינרלים
- סידן 11 mg 1%
- ברזל 0.72 mg 4%
- מגנזיום 30 mg 7%
- זרחן 273 mg 22%
- אשלגן 334 mg 7%
- אבץ 0.71 mg 6%
- נחושת 0.07 mg 7%
- מנגן 0.23 mg 10%
- סלניום 17 µg 31%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 295 | 19 g | 21 g | 15 g |
| 1 מנה | 194 g | 572 | 37 g | 41 g | 28 g |
| 2 מנות | 388 g | 1145 | 74 g | 81 g | 56 g |
| ½ מנה | 97 g | 286 | 19 g | 20 g | 14 g |
| 3 מנות | 582 g | 1717 | 112 g | 122 g | 84 g |
| 4 מנות | 776 g | 2289 | 149 g | 162 g | 113 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 9.6 g | 11 g | 7.3 g |
| 150 g | 150 g | 443 | 29 g | 31 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 590 | 38 g | 42 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 738 | 48 g | 52 g | 36 g |
שאלות על רצועות עוף של דניז
כמה קלוריות יש ב-100 g של רצועות עוף של דניז?
ב-100 g של רצועות עוף של דניז יש 295 kcal, וכן 19 g חלבון, 21 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (194 g) של רצועות עוף של דניז?
ב-1 מנה (194 g) של רצועות עוף של דניז יש 572 kcal, וכן 37 g חלבון, 41 g פחמימות ו-28 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (388 g) של רצועות עוף של דניז?
ב-2 מנות (388 g) של רצועות עוף של דניז יש 1145 kcal, וכן 74 g חלבון, 81 g פחמימות ו-56 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (97 g) של רצועות עוף של דניז?
ב-½ מנה (97 g) של רצועות עוף של דניז יש 286 kcal, וכן 19 g חלבון, 20 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (582 g) של רצועות עוף של דניז?
ב-3 מנות (582 g) של רצועות עוף של דניז יש 1717 kcal, וכן 112 g חלבון, 122 g פחמימות ו-84 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (776 g) של רצועות עוף של דניז?
ב-4 מנות (776 g) של רצועות עוף של דניז יש 2289 kcal, וכן 149 g חלבון, 162 g פחמימות ו-113 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של רצועות עוף של דניז?
ב-50 g של רצועות עוף של דניז יש 148 kcal, וכן 9.6 g חלבון, 11 g פחמימות ו-7.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של רצועות עוף של דניז?
ב-150 g של רצועות עוף של דניז יש 443 kcal, וכן 29 g חלבון, 31 g פחמימות ו-22 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 169022 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
