דעו מה יש בצלחת שלכם
תפוח אדמה דופין
קלוריות וערכים תזונתיים
קפוא, נא
242
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון4.3 g
פחמימות20 g
שומן16 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 242 kcal —
- חלבון 4.3 g 9%
- פחמימות 20 g 7%
- שומן 16 g 20%
- שומן רווי 2 g 10%
- סיבים תזונתיים 2.3 g 8%
- סוכרים 3.2 g —
- נתרן 468 mg 20%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומימינרלים
- סידן 22.2 mg 2%
- ברזל 0.99 mg 6%
- מגנזיום 9.3 mg 2%
- זרחן 41.8 mg 3%
- אשלגן 138 mg 3%
- אבץ 0.68 mg 6%
- נחושת 0.09 mg 10%
- מנגן 0.23 mg 10%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 242 | 4.3 g | 20 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 2.1 g | 9.9 g | 7.9 g |
| 150 g | 150 g | 363 | 6.4 g | 30 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 484 | 8.5 g | 39 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 605 | 11 g | 49 g | 39 g |
שאלות על תפוח אדמה דופין
כמה קלוריות יש ב-100 g של תפוח אדמה דופין?
ב-100 g של תפוח אדמה דופין יש 242 kcal, וכן 4.3 g חלבון, 20 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של תפוח אדמה דופין?
ב-50 g של תפוח אדמה דופין יש 121 kcal, וכן 2.1 g חלבון, 9.9 g פחמימות ו-7.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של תפוח אדמה דופין?
ב-150 g של תפוח אדמה דופין יש 363 kcal, וכן 6.4 g חלבון, 30 g פחמימות ו-24 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של תפוח אדמה דופין?
ב-200 g של תפוח אדמה דופין יש 484 kcal, וכן 8.5 g חלבון, 39 g פחמימות ו-31 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של תפוח אדמה דופין?
ב-250 g של תפוח אדמה דופין יש 605 kcal, וכן 11 g חלבון, 49 g פחמימות ו-39 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 4020 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
