דעו מה יש בצלחת שלכם
אנדיב מסולסל
קלוריות וערכים תזונתיים
טרי
26
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון1.7 g
פחמימות2.1 g
שומן0.3 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 26 kcal —
- חלבון 1.7 g 3%
- פחמימות 2.1 g 1%
- שומן 0.3 g 0%
- שומן רווי 0.1 g 0%
- סיבים תזונתיים 4 g 14%
- סוכרים 0.7 g —
- נתרן 45 mg 2%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 286 µg 32%
- ויטמין C 24 mg 27%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין K 298 µg 248%
- תיאמין (B1) 0.06 mg 5%
- ריבופלבין (B2) 0.1 mg 8%
- ניאצין (B3) 0.5 mg 3%
- חומצה פנטותנית (B5) 1.2 mg 23%
- ויטמין B6 0.11 mg 6%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 100 mg 8%
- ברזל 0.9 mg 5%
- מגנזיום 30 mg 7%
- זרחן 47 mg 4%
- אשלגן 420 mg 9%
- אבץ 0.42 mg 4%
- נחושת 0.3 mg 33%
- מנגן 0.43 mg 19%
- סלניום 1 µg 2%
- יוד 0.4 µg 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 1.7 g | 2.1 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0.9 g | 1.1 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 2.6 g | 3.2 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 3.4 g | 4.3 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 4.3 g | 5.3 g | 0.8 g |
מזונות דומים
שאלות על אנדיב מסולסל
כמה קלוריות יש ב-100 g של אנדיב מסולסל?
ב-100 g של אנדיב מסולסל יש 26 kcal, וכן 1.7 g חלבון, 2.1 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של אנדיב מסולסל?
ב-50 g של אנדיב מסולסל יש 13 kcal, וכן 0.9 g חלבון, 1.1 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של אנדיב מסולסל?
ב-150 g של אנדיב מסולסל יש 39 kcal, וכן 2.6 g חלבון, 3.2 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של אנדיב מסולסל?
ב-200 g של אנדיב מסולסל יש 52 kcal, וכן 3.4 g חלבון, 4.3 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של אנדיב מסולסל?
ב-250 g של אנדיב מסולסל יש 65 kcal, וכן 4.3 g חלבון, 5.3 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 20012 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
