דעו מה יש בצלחת שלכם
עוגות ספוג ממולאות בקרם שוקולד עם ציפוי
קלוריות וערכים תזונתיים
שוקולד עם ציפוי
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 399 kcal —
- חלבון 3.6 g 7%
- פחמימות 57 g 21%
- שומן 16 g 20%
- שומן רווי 4.9 g 24%
- סיבים תזונתיים 3.2 g 11%
- סוכרים 38 g —
- נתרן 332 mg 14%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 1 µg 0%
- ויטמין C 1.9 mg 2%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 1.1 mg 7%
- ויטמין K 10.6 µg 9%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.08 mg 6%
- ניאצין (B3) 0.93 mg 6%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.08 mg 2%
- ויטמין B6 0.14 mg 8%
- פולאט (B9) 26 µg 7%
- ויטמין B12 0.06 µg 3%
- כולין 20.6 mg 4%
מינרלים
- סידן 116 mg 9%
- ברזל 3.6 mg 20%
- מגנזיום 36 mg 9%
- זרחן 87 mg 7%
- אשלגן 176 mg 4%
- אבץ 1 mg 9%
- נחושת 0.31 mg 34%
- מנגן 0.49 mg 21%
- סלניום 3.4 µg 6%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 399 | 3.6 g | 57 g | 16 g |
| 1 מנה | 28.4 g | 113 | 1 g | 16 g | 4.5 g |
| 2 מנות | 56.7 g | 226 | 2.1 g | 32 g | 9 g |
| ½ מנה | 14.2 g | 57 | 0.5 g | 8.1 g | 2.3 g |
| 3 מנות | 85.1 g | 339 | 3.1 g | 49 g | 14 g |
| 4 מנות | 113.4 g | 452 | 4.1 g | 65 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 200 | 1.8 g | 29 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 599 | 5.4 g | 86 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 798 | 7.3 g | 114 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 998 | 9.1 g | 143 g | 40 g |
שאלות על עוגות ספוג ממולאות בקרם שוקולד עם ציפוי
כמה קלוריות יש ב-100 g של עוגות ספוג ממולאות בקרם שוקולד עם ציפוי?
ב-100 g של עוגות ספוג ממולאות בקרם שוקולד עם ציפוי יש 399 kcal, וכן 3.6 g חלבון, 57 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (28.4 g) של עוגות ספוג ממולאות בקרם שוקולד עם ציפוי?
ב-1 מנה (28.4 g) של עוגות ספוג ממולאות בקרם שוקולד עם ציפוי יש 113 kcal, וכן 1 g חלבון, 16 g פחמימות ו-4.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (56.7 g) של עוגות ספוג ממולאות בקרם שוקולד עם ציפוי?
ב-2 מנות (56.7 g) של עוגות ספוג ממולאות בקרם שוקולד עם ציפוי יש 226 kcal, וכן 2.1 g חלבון, 32 g פחמימות ו-9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (14.2 g) של עוגות ספוג ממולאות בקרם שוקולד עם ציפוי?
ב-½ מנה (14.2 g) של עוגות ספוג ממולאות בקרם שוקולד עם ציפוי יש 57 kcal, וכן 0.5 g חלבון, 8.1 g פחמימות ו-2.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (85.1 g) של עוגות ספוג ממולאות בקרם שוקולד עם ציפוי?
ב-3 מנות (85.1 g) של עוגות ספוג ממולאות בקרם שוקולד עם ציפוי יש 339 kcal, וכן 3.1 g חלבון, 49 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (113.4 g) של עוגות ספוג ממולאות בקרם שוקולד עם ציפוי?
ב-4 מנות (113.4 g) של עוגות ספוג ממולאות בקרם שוקולד עם ציפוי יש 452 kcal, וכן 4.1 g חלבון, 65 g פחמימות ו-18 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של עוגות ספוג ממולאות בקרם שוקולד עם ציפוי?
ב-50 g של עוגות ספוג ממולאות בקרם שוקולד עם ציפוי יש 200 kcal, וכן 1.8 g חלבון, 29 g פחמימות ו-8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של עוגות ספוג ממולאות בקרם שוקולד עם ציפוי?
ב-150 g של עוגות ספוג ממולאות בקרם שוקולד עם ציפוי יש 599 kcal, וכן 5.4 g חלבון, 86 g פחמימות ו-24 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 174942 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
