דעו מה יש בצלחת שלכם
מרק קרם סלרי
קלוריות וערכים תזונתיים
משומר, מוכן עם נפח חלב שווה
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 66 kcal —
- חלבון 2.3 g 5%
- פחמימות 5.6 g 2%
- שומן 3.9 g 5%
- שומן רווי 1.6 g 8%
- סיבים תזונתיים 0.3 g 1%
- נתרן 272 mg 12%
- כולסטרול 13 mg 4%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 0.6 mg 1%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.1 mg 8%
- ניאצין (B3) 0.18 mg 1%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.61 mg 12%
- ויטמין B6 0.03 mg 2%
- פולאט (B9) 3 µg 1%
- ויטמין B12 0.2 µg 8%
מינרלים
- סידן 75 mg 6%
- ברזל 0.28 mg 2%
- מגנזיום 9 mg 2%
- זרחן 61 mg 5%
- אשלגן 125 mg 3%
- אבץ 0.08 mg 1%
- נחושת 0.06 mg 7%
- מנגן 0.1 mg 4%
- סלניום 1.9 µg 3%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 2.3 g | 5.6 g | 3.9 g |
| 1 מנה | 248 g | 164 | 5.7 g | 14 g | 9.7 g |
| 2 מנות | 496 g | 327 | 11 g | 28 g | 19 g |
| ½ מנה | 124 g | 82 | 2.8 g | 6.9 g | 4.8 g |
| 3 מנות | 744 g | 491 | 17 g | 41 g | 29 g |
| 4 מנות | 992 g | 655 | 23 g | 55 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 1.1 g | 2.8 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 3.4 g | 8.3 g | 5.9 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 4.6 g | 11 g | 7.8 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 5.7 g | 14 g | 9.8 g |
שאלות על מרק קרם סלרי
כמה קלוריות יש ב-100 g של מרק קרם סלרי?
ב-100 g של מרק קרם סלרי יש 66 kcal, וכן 2.3 g חלבון, 5.6 g פחמימות ו-3.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (248 g) של מרק קרם סלרי?
ב-1 מנה (248 g) של מרק קרם סלרי יש 164 kcal, וכן 5.7 g חלבון, 14 g פחמימות ו-9.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (496 g) של מרק קרם סלרי?
ב-2 מנות (496 g) של מרק קרם סלרי יש 327 kcal, וכן 11 g חלבון, 28 g פחמימות ו-19 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (124 g) של מרק קרם סלרי?
ב-½ מנה (124 g) של מרק קרם סלרי יש 82 kcal, וכן 2.8 g חלבון, 6.9 g פחמימות ו-4.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (744 g) של מרק קרם סלרי?
ב-3 מנות (744 g) של מרק קרם סלרי יש 491 kcal, וכן 17 g חלבון, 41 g פחמימות ו-29 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (992 g) של מרק קרם סלרי?
ב-4 מנות (992 g) של מרק קרם סלרי יש 655 kcal, וכן 23 g חלבון, 55 g פחמימות ו-39 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מרק קרם סלרי?
ב-50 g של מרק קרם סלרי יש 33 kcal, וכן 1.1 g חלבון, 2.8 g פחמימות ו-2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מרק קרם סלרי?
ב-150 g של מרק קרם סלרי יש 99 kcal, וכן 3.4 g חלבון, 8.3 g פחמימות ו-5.9 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 172893 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
