דעו מה יש בצלחת שלכם
לחם כפרי
קלוריות וערכים תזונתיים
253
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון7.5 g
פחמימות50 g
שומן1.3 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 253 kcal —
- חלבון 7.5 g 15%
- פחמימות 50 g 18%
- שומן 1.3 g 2%
- שומן רווי 0.4 g 2%
- סיבים תזונתיים 4.3 g 15%
- סוכרים 2.5 g —
- נתרן 474 mg 21%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0.21 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.1 mg 8%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.39 mg 8%
- ויטמין B6 0.05 mg 3%
מינרלים
- סידן 23 mg 2%
- ברזל 1.5 mg 8%
- מגנזיום 33 mg 8%
- זרחן 120 mg 10%
- אשלגן 190 mg 4%
- אבץ 0.88 mg 8%
- נחושת 0.15 mg 17%
- מנגן 0.82 mg 36%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 7.5 g | 50 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 3.8 g | 25 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 11 g | 75 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 15 g | 100 g | 2.6 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 19 g | 125 g | 3.3 g |
שאלות על לחם כפרי
כמה קלוריות יש ב-100 g של לחם כפרי?
ב-100 g של לחם כפרי יש 253 kcal, וכן 7.5 g חלבון, 50 g פחמימות ו-1.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של לחם כפרי?
ב-50 g של לחם כפרי יש 127 kcal, וכן 3.8 g חלבון, 25 g פחמימות ו-0.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של לחם כפרי?
ב-150 g של לחם כפרי יש 380 kcal, וכן 11 g חלבון, 75 g פחמימות ו-2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של לחם כפרי?
ב-200 g של לחם כפרי יש 506 kcal, וכן 15 g חלבון, 100 g פחמימות ו-2.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של לחם כפרי?
ב-250 g של לחם כפרי יש 633 kcal, וכן 19 g חלבון, 125 g פחמימות ו-3.3 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 7100 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
