דעו מה יש בצלחת שלכם

גבינת קולומייה

קלוריות וערכים תזונתיים

מחלב פרה

280
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון19 g
שומן23 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 280 kcal —
  • חלבון 19 g 38%
  • שומן 23 g 29%
  • שומן רווי 16 g 81%
  • סיבים תזונתיים 0 g 0%
  • סוכרים 0 g —
  • נתרן 590 mg 26%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין E 0.6 mg 4%

מינרלים

  • סידן 382 mg 29%
  • ברזל 0.23 mg 1%
  • מגנזיום 21.7 mg 5%
  • זרחן 185 mg 15%
  • אשלגן 165 mg 4%
  • אבץ 3.3 mg 30%
  • נחושת 0.07 mg 8%
  • סלניום 5 µg 9%
  • יוד 28 µg 19%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g28019 g–23 g
50 g50 g1409.4 g–12 g
150 g150 g42028 g–35 g
200 g200 g56038 g–46 g
250 g250 g70047 g–58 g

שאלות על גבינת קולומייה

כמה קלוריות יש ב-100 g של גבינת קולומייה?

ב-100 g של גבינת קולומייה יש 280 kcal, וכן 19 g חלבון, – פחמימות ו-23 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של גבינת קולומייה?

ב-50 g של גבינת קולומייה יש 140 kcal, וכן 9.4 g חלבון, – פחמימות ו-12 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של גבינת קולומייה?

ב-150 g של גבינת קולומייה יש 420 kcal, וכן 28 g חלבון, – פחמימות ו-35 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של גבינת קולומייה?

ב-200 g של גבינת קולומייה יש 560 kcal, וכן 38 g חלבון, – פחמימות ו-46 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של גבינת קולומייה?

ב-250 g של גבינת קולומייה יש 700 kcal, וכן 47 g חלבון, – פחמימות ו-58 g שומן.

מקור: ANSES–Ciqual (France) 12010 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים