דעו מה יש בצלחת שלכם
בולוניה מעורבת בשר מעדניה
קלוריות וערכים תזונתיים
בולוניה
286
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון12 g
פחמימות8.4 g
שומן22 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 286 kcal —
- חלבון 12 g 25%
- פחמימות 8.4 g 3%
- שומן 22 g 28%
- שומן רווי 8.2 g 41%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 1.1 g —
- נתרן 1278 mg 56%
- כולסטרול 71.7 mg 24%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.32 µg 2%
- ויטמין E 0 mg 0%
- ויטמין K 0.3 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.15 mg 12%
- ריבופלבין (B2) 0.16 mg 12%
- ניאצין (B3) 3.6 mg 22%
- ויטמין B6 0.11 mg 6%
- פולאט (B9) 6 µg 2%
- ויטמין B12 0.93 µg 39%
- כולין 65.6 mg 12%
מינרלים
- סידן 96 mg 7%
- ברזל 1.1 mg 6%
- מגנזיום 17 mg 4%
- זרחן 187 mg 15%
- אשלגן 315 mg 7%
- אבץ 1 mg 9%
- נחושת 0.06 mg 6%
- מנגן 0.06 mg 3%
- סלניום 10.7 µg 20%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 286 | 12 g | 8.4 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 6.2 g | 4.2 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 429 | 19 g | 13 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 572 | 25 g | 17 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 715 | 31 g | 21 g | 56 g |
שאלות על בולוניה מעורבת בשר מעדניה
כמה קלוריות יש ב-100 g של בולוניה מעורבת בשר מעדניה?
ב-100 g של בולוניה מעורבת בשר מעדניה יש 286 kcal, וכן 12 g חלבון, 8.4 g פחמימות ו-22 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של בולוניה מעורבת בשר מעדניה?
ב-50 g של בולוניה מעורבת בשר מעדניה יש 143 kcal, וכן 6.2 g חלבון, 4.2 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של בולוניה מעורבת בשר מעדניה?
ב-150 g של בולוניה מעורבת בשר מעדניה יש 429 kcal, וכן 19 g חלבון, 13 g פחמימות ו-33 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של בולוניה מעורבת בשר מעדניה?
ב-200 g של בולוניה מעורבת בשר מעדניה יש 572 kcal, וכן 25 g חלבון, 17 g פחמימות ו-44 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של בולוניה מעורבת בשר מעדניה?
ב-250 g של בולוניה מעורבת בשר מעדניה יש 715 kcal, וכן 31 g חלבון, 21 g פחמימות ו-56 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 7287 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
