דעו מה יש בצלחת שלכם

לימנדה מצויה

קלוריות וערכים תזונתיים

נא

81
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון18 g
שומן0.9 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 81 kcal —
  • חלבון 18 g 37%
  • שומן 0.9 g 1%
  • שומן רווי 0.2 g 1%
  • סיבים תזונתיים 0 g 0%
  • נתרן 111 mg 5%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין C 0.5 mg 1%
  • ויטמין K 0 µg 0%
  • תיאמין (B1) 0.1 mg 8%
  • ריבופלבין (B2) 0.08 mg 6%
  • ניאצין (B3) 2.6 mg 17%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.54 mg 11%
  • ויטמין B6 0.23 mg 14%
  • פולאט (B9) 5 µg 1%
  • ויטמין B12 1.7 µg 70%

מינרלים

  • סידן 47.5 mg 4%
  • ברזל 0.29 mg 2%
  • מגנזיום 24.7 mg 6%
  • זרחן 176 mg 14%
  • אשלגן 262 mg 6%
  • אבץ 0.46 mg 4%
  • נחושת 0.06 mg 7%
  • מנגן 0.04 mg 2%
  • סלניום 13.8 µg 25%
  • יוד 30 µg 20%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g8118 g–0.9 g
50 g50 g409.2 g–0.4 g
150 g150 g12128 g–1.3 g
200 g200 g16237 g–1.7 g
250 g250 g20246 g–2.1 g

שאלות על לימנדה מצויה

כמה קלוריות יש ב-100 g של לימנדה מצויה?

ב-100 g של לימנדה מצויה יש 81 kcal, וכן 18 g חלבון, – פחמימות ו-0.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של לימנדה מצויה?

ב-50 g של לימנדה מצויה יש 40 kcal, וכן 9.2 g חלבון, – פחמימות ו-0.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של לימנדה מצויה?

ב-150 g של לימנדה מצויה יש 121 kcal, וכן 28 g חלבון, – פחמימות ו-1.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של לימנדה מצויה?

ב-200 g של לימנדה מצויה יש 162 kcal, וכן 37 g חלבון, – פחמימות ו-1.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של לימנדה מצויה?

ב-250 g של לימנדה מצויה יש 202 kcal, וכן 46 g חלבון, – פחמימות ו-2.1 g שומן.

מקור: ANSES–Ciqual (France) 26057 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים