דעו מה יש בצלחת שלכם

בשר קוקוס

קלוריות וערכים תזונתיים

יבש, מפולפל, מומתק, בתוך פתיתים, משומר

443

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון3.4 g

פחמימות36 g

שומן32 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	443	3.4 g	36 g	32 g
1 מנה	77 g	341	2.6 g	28 g	24 g
2 מנות	154 g	682	5.2 g	56 g	49 g
½ מנה	38.5 g	171	1.3 g	14 g	12 g
3 מנות	231 g	1023	7.7 g	84 g	73 g
4 מנות	308 g	1364	10 g	112 g	98 g
50 g	50 g	222	1.7 g	18 g	16 g
150 g	150 g	665	5 g	55 g	48 g
200 g	200 g	886	6.7 g	73 g	63 g
250 g	250 g	1108	8.4 g	91 g	79 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של בשר קוקוס?

ב-100 g של בשר קוקוס יש 443 kcal, וכן 3.4 g חלבון, 36 g פחמימות ו-32 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (77 g) של בשר קוקוס?

ב-1 מנה (77 g) של בשר קוקוס יש 341 kcal, וכן 2.6 g חלבון, 28 g פחמימות ו-24 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (154 g) של בשר קוקוס?

ב-2 מנות (154 g) של בשר קוקוס יש 682 kcal, וכן 5.2 g חלבון, 56 g פחמימות ו-49 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (38.5 g) של בשר קוקוס?

ב-½ מנה (38.5 g) של בשר קוקוס יש 171 kcal, וכן 1.3 g חלבון, 14 g פחמימות ו-12 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (231 g) של בשר קוקוס?

ב-3 מנות (231 g) של בשר קוקוס יש 1023 kcal, וכן 7.7 g חלבון, 84 g פחמימות ו-73 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (308 g) של בשר קוקוס?

ב-4 מנות (308 g) של בשר קוקוס יש 1364 kcal, וכן 10 g חלבון, 112 g פחמימות ו-98 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של בשר קוקוס?

ב-50 g של בשר קוקוס יש 222 kcal, וכן 1.7 g חלבון, 18 g פחמימות ו-16 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של בשר קוקוס?

ב-150 g של בשר קוקוס יש 665 kcal, וכן 5 g חלבון, 55 g פחמימות ו-48 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 170578 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים