דעו מה יש בצלחת שלכם

בשר קוקוס

קלוריות וערכים תזונתיים

מיובש, קلוי

592

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון5.3 g

פחמימות44 g

שומן47 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	592	5.3 g	44 g	47 g
1 מנה	28.4 g	168	1.5 g	13 g	13 g
2 מנות	56.7 g	336	3 g	25 g	27 g
½ מנה	14.2 g	84	0.8 g	6.3 g	6.7 g
3 מנות	85.1 g	503	4.5 g	38 g	40 g
4 מנות	113.4 g	671	6 g	50 g	53 g
50 g	50 g	296	2.7 g	22 g	24 g
150 g	150 g	888	8 g	67 g	71 g
200 g	200 g	1184	11 g	89 g	94 g
250 g	250 g	1480	13 g	111 g	118 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של בשר קוקוס?

ב-100 g של בשר קוקוס יש 592 kcal, וכן 5.3 g חלבון, 44 g פחמימות ו-47 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (28.4 g) של בשר קוקוס?

ב-1 מנה (28.4 g) של בשר קוקוס יש 168 kcal, וכן 1.5 g חלבון, 13 g פחמימות ו-13 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (56.7 g) של בשר קוקוס?

ב-2 מנות (56.7 g) של בשר קוקוס יש 336 kcal, וכן 3 g חלבון, 25 g פחמימות ו-27 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (14.2 g) של בשר קוקוס?

ב-½ מנה (14.2 g) של בשר קוקוס יש 84 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 6.3 g פחמימות ו-6.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (85.1 g) של בשר קוקוס?

ב-3 מנות (85.1 g) של בשר קוקוס יש 503 kcal, וכן 4.5 g חלבון, 38 g פחמימות ו-40 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (113.4 g) של בשר קוקוס?

ב-4 מנות (113.4 g) של בשר קוקוס יש 671 kcal, וכן 6 g חלבון, 50 g פחמימות ו-53 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של בשר קוקוס?

ב-50 g של בשר קוקוס יש 296 kcal, וכן 2.7 g חלבון, 22 g פחמימות ו-24 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של בשר קוקוס?

ב-150 g של בשר קוקוס יש 888 kcal, וכן 8 g חלבון, 67 g פחמימות ו-71 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 170579 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים