דעו מה יש בצלחת שלכם

בשר קוקוס

קלוריות וערכים תזונתיים

יבש, מפולפל, מומתק, בתוך פתיתים, ארוז

456

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון3.1 g

פחמימות42 g

שומן28 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	456	3.1 g	42 g	28 g
1 מנה	85 g	388	2.7 g	36 g	24 g
2 מנות	170 g	775	5.3 g	71 g	48 g
½ מנה	42.5 g	194	1.3 g	18 g	12 g
3 מנות	255 g	1163	8 g	107 g	71 g
4 מנות	340 g	1550	11 g	143 g	95 g
50 g	50 g	228	1.6 g	21 g	14 g
150 g	150 g	684	4.7 g	63 g	42 g
200 g	200 g	912	6.3 g	84 g	56 g
250 g	250 g	1140	7.8 g	105 g	70 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של בשר קוקוס?

ב-100 g של בשר קוקוס יש 456 kcal, וכן 3.1 g חלבון, 42 g פחמימות ו-28 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (85 g) של בשר קוקוס?

ב-1 מנה (85 g) של בשר קוקוס יש 388 kcal, וכן 2.7 g חלבון, 36 g פחמימות ו-24 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (170 g) של בשר קוקוס?

ב-2 מנות (170 g) של בשר קוקוס יש 775 kcal, וכן 5.3 g חלבון, 71 g פחמימות ו-48 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (42.5 g) של בשר קוקוס?

ב-½ מנה (42.5 g) של בשר קוקוס יש 194 kcal, וכן 1.3 g חלבון, 18 g פחמימות ו-12 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (255 g) של בשר קוקוס?

ב-3 מנות (255 g) של בשר קוקוס יש 1163 kcal, וכן 8 g חלבון, 107 g פחמימות ו-71 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (340 g) של בשר קוקוס?

ב-4 מנות (340 g) של בשר קוקוס יש 1550 kcal, וכן 11 g חלבון, 143 g פחמימות ו-95 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של בשר קוקוס?

ב-50 g של בשר קוקוס יש 228 kcal, וכן 1.6 g חלבון, 21 g פחמימות ו-14 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של בשר קוקוס?

ב-150 g של בשר קוקוס יש 684 kcal, וכן 4.7 g חלבון, 63 g פחמימות ו-42 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 170577 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים