דעו מה יש בצלחת שלכם

בשר קוקוס

קלוריות וערכים תזונתיים

יבש, מפולפל, מעובד לקרם

684

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון5.3 g

פחמימות22 g

שומן69 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	684	5.3 g	22 g	69 g
1 מנה	28.4 g	194	1.5 g	6.1 g	20 g
2 מנות	56.7 g	388	3 g	12 g	39 g
½ מנה	14.2 g	97	0.8 g	3.1 g	9.8 g
3 מנות	85.1 g	582	4.5 g	18 g	59 g
4 מנות	113.4 g	776	6 g	24 g	78 g
50 g	50 g	342	2.7 g	11 g	35 g
150 g	150 g	1026	8 g	32 g	104 g
200 g	200 g	1368	11 g	43 g	138 g
250 g	250 g	1710	13 g	54 g	173 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של בשר קוקוס?

ב-100 g של בשר קוקוס יש 684 kcal, וכן 5.3 g חלבון, 22 g פחמימות ו-69 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (28.4 g) של בשר קוקוס?

ב-1 מנה (28.4 g) של בשר קוקוס יש 194 kcal, וכן 1.5 g חלבון, 6.1 g פחמימות ו-20 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (56.7 g) של בשר קוקוס?

ב-2 מנות (56.7 g) של בשר קוקוס יש 388 kcal, וכן 3 g חלבון, 12 g פחמימות ו-39 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (14.2 g) של בשר קוקוס?

ב-½ מנה (14.2 g) של בשר קוקוס יש 97 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 3.1 g פחמימות ו-9.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (85.1 g) של בשר קוקוס?

ב-3 מנות (85.1 g) של בשר קוקוס יש 582 kcal, וכן 4.5 g חלבון, 18 g פחמימות ו-59 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (113.4 g) של בשר קוקוס?

ב-4 מנות (113.4 g) של בשר קוקוס יש 776 kcal, וכן 6 g חלבון, 24 g פחמימות ו-78 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של בשר קוקוס?

ב-50 g של בשר קוקוס יש 342 kcal, וכן 2.7 g חלבון, 11 g פחמימות ו-35 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של בשר קוקוס?

ב-150 g של בשר קוקוס יש 1026 kcal, וכן 8 g חלבון, 32 g פחמימות ו-104 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 168585 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים