דעו מה יש בצלחת שלכם
אבקת לט קלאסית
קלוריות וערכים תזונתיים
אובלטין
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 372 kcal —
- חלבון 0 g 0%
- פחמימות 93 g 34%
- שומן 0 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 64 g —
- נתרן 636 mg 28%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 1365 µg 152%
- ויטמין C 54.5 mg 61%
- ויטמין D 9.1 µg 45%
- ויטמין E 12.3 mg 82%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 1.4 mg 114%
- ריבופלבין (B2) 0 mg 0%
- ניאצין (B3) 18.2 mg 114%
- ויטמין B6 1.8 mg 107%
- פולאט (B9) 0 µg 0%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 0 mg 0%
מינרלים
- סידן 909 mg 70%
- ברזל 16.4 mg 91%
- מגנזיום 218 mg 52%
- זרחן 0 mg 0%
- אשלגן 0 mg 0%
- אבץ 13.6 mg 124%
- נחושת 1.8 mg 202%
- סלניום 0 µg 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 372 | 0 g | 93 g | 0 g |
| 1 מנה | 21 g | 78 | 0 g | 20 g | 0 g |
| 2 מנות | 42 g | 156 | 0 g | 39 g | 0 g |
| ½ מנה | 10.5 g | 39 | 0 g | 9.8 g | 0 g |
| 3 מנות | 63 g | 234 | 0 g | 59 g | 0 g |
| 4 מנות | 84 g | 312 | 0 g | 78 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 0 g | 47 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 558 | 0 g | 140 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 744 | 0 g | 187 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 930 | 0 g | 233 g | 0 g |
מזונות דומים
שאלות על אבקת לט קלאסית
כמה קלוריות יש ב-100 g של אבקת לט קלאסית?
ב-100 g של אבקת לט קלאסית יש 372 kcal, וכן 0 g חלבון, 93 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (21 g) של אבקת לט קלאסית?
ב-1 מנה (21 g) של אבקת לט קלאסית יש 78 kcal, וכן 0 g חלבון, 20 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (42 g) של אבקת לט קלאסית?
ב-2 מנות (42 g) של אבקת לט קלאסית יש 156 kcal, וכן 0 g חלבון, 39 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (10.5 g) של אבקת לט קלאסית?
ב-½ מנה (10.5 g) של אבקת לט קלאסית יש 39 kcal, וכן 0 g חלבון, 9.8 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (63 g) של אבקת לט קלאסית?
ב-3 מנות (63 g) של אבקת לט קלאסית יש 234 kcal, וכן 0 g חלבון, 59 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (84 g) של אבקת לט קלאסית?
ב-4 מנות (84 g) של אבקת לט קלאסית יש 312 kcal, וכן 0 g חלבון, 78 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של אבקת לט קלאסית?
ב-50 g של אבקת לט קלאסית יש 186 kcal, וכן 0 g חלבון, 47 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של אבקת לט קלאסית?
ב-150 g של אבקת לט קלאסית יש 558 kcal, וכן 0 g חלבון, 140 g פחמימות ו-0 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 174864 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
