דעו מה יש בצלחת שלכם
Chopped mushroom and onion
קלוריות וערכים תזונתיים
25
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון1.5 g
פחמימות2.8 g
שומן0.4 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 25 kcal —
- חלבון 1.5 g 3%
- פחמימות 2.8 g 1%
- שומן 0.4 g 1%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 2.6 g 9%
- סוכרים 1.6 g —
- נתרן 787 mg 34%
- כולסטרול 0.42 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0.11 µg 0%
- ויטמין C 3.6 mg 4%
- ויטמין D 4.2 µg 21%
- ויטמין E 0.01 mg 0%
- ויטמין K 0.37 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.09 mg 7%
- ריבופלבין (B2) 0.32 mg 25%
- ניאצין (B3) 4.2 mg 27%
- ויטמין B6 0.2 mg 12%
- פולאט (B9) 19.5 µg 5%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 10.6 mg 1%
- ברזל 2.3 mg 13%
- מגנזיום 9.4 mg 2%
- זרחן 65.6 mg 5%
- אשלגן 316 mg 7%
- אבץ 0.61 mg 6%
- נחושת 0.13 mg 15%
- מנגן 0.14 mg 6%
- סלניום 28.9 µg 53%
- יוד 2.6 µg 2%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 25 | 1.5 g | 2.8 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0.8 g | 1.4 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 38 | 2.3 g | 4.2 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 50 | 3 g | 5.6 g | 0.9 g |
| 250 g | 250 g | 63 | 3.8 g | 7 g | 1.1 g |
שאלות על Chopped mushroom and onion
כמה קלוריות יש ב-100 g של Chopped mushroom and onion?
ב-100 g של Chopped mushroom and onion יש 25 kcal, וכן 1.5 g חלבון, 2.8 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Chopped mushroom and onion?
ב-50 g של Chopped mushroom and onion יש 13 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 1.4 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Chopped mushroom and onion?
ב-150 g של Chopped mushroom and onion יש 38 kcal, וכן 2.3 g חלבון, 4.2 g פחמימות ו-0.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Chopped mushroom and onion?
ב-200 g של Chopped mushroom and onion יש 50 kcal, וכן 3 g חלבון, 5.6 g פחמימות ו-0.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Chopped mushroom and onion?
ב-250 g של Chopped mushroom and onion יש 63 kcal, וכן 3.8 g חלבון, 7 g פחמימות ו-1.1 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 3246 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
