דעו מה יש בצלחת שלכם
בגלה קשה עם ציפוי קונדיטוריה בטעמי שוקולד
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 457 kcal —
- חלבון 7.5 g 15%
- פחמימות 69 g 25%
- שומן 17 g 21%
- שומן רווי 7.7 g 38%
- סיבים תזונתיים 2.4 g 9%
- סוכרים 39 g —
- נתרן 569 mg 25%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0.5 mg 1%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.62 mg 4%
- ויטמין K 11.1 µg 9%
- תיאמין (B1) 0.1 mg 8%
- ריבופלבין (B2) 0.2 mg 15%
- ניאצין (B3) 0.8 mg 5%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.76 mg 15%
- ויטמין B6 0.17 mg 10%
- פולאט (B9) 9 µg 2%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 39.7 mg 7%
מינרלים
- סידן 74 mg 6%
- ברזל 2 mg 11%
- מגנזיום 41 mg 10%
- זרחן 145 mg 12%
- אשלגן 225 mg 5%
- אבץ 0.92 mg 8%
- נחושת 0.3 mg 34%
- מנגן 0.56 mg 24%
- סלניום 14.5 µg 26%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 457 | 7.5 g | 69 g | 17 g |
| 1 מנה | 28.4 g | 130 | 2.1 g | 19 g | 4.7 g |
| 2 מנות | 56.7 g | 259 | 4.3 g | 39 g | 9.5 g |
| ½ מנה | 14.2 g | 65 | 1.1 g | 9.7 g | 2.4 g |
| 3 מנות | 85.1 g | 389 | 6.4 g | 58 g | 14 g |
| 4 מנות | 113.4 g | 518 | 8.5 g | 78 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 229 | 3.8 g | 34 g | 8.4 g |
| 150 g | 150 g | 686 | 11 g | 103 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 914 | 15 g | 137 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 1143 | 19 g | 171 g | 42 g |
שאלות על בגלה קשה עם ציפוי קונדיטוריה בטעמי שוקולד
כמה קלוריות יש ב-100 g של בגלה קשה עם ציפוי קונדיטוריה בטעמי שוקולד?
ב-100 g של בגלה קשה עם ציפוי קונדיטוריה בטעמי שוקולד יש 457 kcal, וכן 7.5 g חלבון, 69 g פחמימות ו-17 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (28.4 g) של בגלה קשה עם ציפוי קונדיטוריה בטעמי שוקולד?
ב-1 מנה (28.4 g) של בגלה קשה עם ציפוי קונדיטוריה בטעמי שוקולד יש 130 kcal, וכן 2.1 g חלבון, 19 g פחמימות ו-4.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (56.7 g) של בגלה קשה עם ציפוי קונדיטוריה בטעמי שוקולד?
ב-2 מנות (56.7 g) של בגלה קשה עם ציפוי קונדיטוריה בטעמי שוקולד יש 259 kcal, וכן 4.3 g חלבון, 39 g פחמימות ו-9.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (14.2 g) של בגלה קשה עם ציפוי קונדיטוריה בטעמי שוקולד?
ב-½ מנה (14.2 g) של בגלה קשה עם ציפוי קונדיטוריה בטעמי שוקולד יש 65 kcal, וכן 1.1 g חלבון, 9.7 g פחמימות ו-2.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (85.1 g) של בגלה קשה עם ציפוי קונדיטוריה בטעמי שוקולד?
ב-3 מנות (85.1 g) של בגלה קשה עם ציפוי קונדיטוריה בטעמי שוקולד יש 389 kcal, וכן 6.4 g חלבון, 58 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (113.4 g) של בגלה קשה עם ציפוי קונדיטוריה בטעמי שוקולד?
ב-4 מנות (113.4 g) של בגלה קשה עם ציפוי קונדיטוריה בטעמי שוקולד יש 518 kcal, וכן 8.5 g חלבון, 78 g פחמימות ו-19 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של בגלה קשה עם ציפוי קונדיטוריה בטעמי שוקולד?
ב-50 g של בגלה קשה עם ציפוי קונדיטוריה בטעמי שוקולד יש 229 kcal, וכן 3.8 g חלבון, 34 g פחמימות ו-8.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של בגלה קשה עם ציפוי קונדיטוריה בטעמי שוקולד?
ב-150 g של בגלה קשה עם ציפוי קונדיטוריה בטעמי שוקולד יש 686 kcal, וכן 11 g חלבון, 103 g פחמימות ו-25 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 167556 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
