דעו מה יש בצלחת שלכם
עוגיות מרשמלו מצופות שוקולד
קלוריות וערכים תזונתיים
מצופה שוקולד, כולל עוגות מרשמלו
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 421 kcal —
- חלבון 4 g 8%
- פחמימות 66 g 24%
- שומן 17 g 22%
- שומן רווי 4.7 g 24%
- סיבים תזונתיים 2 g 7%
- סוכרים 45 g —
- נתרן 188 mg 8%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 1 µg 0%
- ויטמין C 0.1 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.14 mg 1%
- ויטמין K 7 µg 6%
- תיאמין (B1) 0.09 mg 8%
- ריבופלבין (B2) 0.21 mg 16%
- ניאצין (B3) 0.78 mg 5%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.48 mg 10%
- ויטמין B6 0.06 mg 4%
- פולאט (B9) 23 µg 6%
- ויטמין B12 0.17 µg 7%
- כולין 13.6 mg 2%
מינרלים
- סידן 46 mg 4%
- ברזל 2.5 mg 14%
- מגנזיום 36 mg 9%
- זרחן 97 mg 8%
- אשלגן 182 mg 4%
- אבץ 0.65 mg 6%
- נחושת 0.26 mg 29%
- מנגן 0.29 mg 12%
- סלניום 4.4 µg 8%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 421 | 4 g | 66 g | 17 g |
| 1 מנה | 28.4 g | 119 | 1.1 g | 19 g | 4.8 g |
| 2 מנות | 56.7 g | 239 | 2.3 g | 37 g | 9.6 g |
| ½ מנה | 14.2 g | 60 | 0.6 g | 9.3 g | 2.4 g |
| 3 מנות | 85.1 g | 358 | 3.4 g | 56 g | 14 g |
| 4 מנות | 113.4 g | 477 | 4.5 g | 75 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 211 | 2 g | 33 g | 8.5 g |
| 150 g | 150 g | 632 | 6 g | 99 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 842 | 8 g | 131 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 1053 | 10 g | 164 g | 42 g |
שאלות על עוגיות מרשמלו מצופות שוקולד
כמה קלוריות יש ב-100 g של עוגיות מרשמלו מצופות שוקולד?
ב-100 g של עוגיות מרשמלו מצופות שוקולד יש 421 kcal, וכן 4 g חלבון, 66 g פחמימות ו-17 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (28.4 g) של עוגיות מרשמלו מצופות שוקולד?
ב-1 מנה (28.4 g) של עוגיות מרשמלו מצופות שוקולד יש 119 kcal, וכן 1.1 g חלבון, 19 g פחמימות ו-4.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (56.7 g) של עוגיות מרשמלו מצופות שוקולד?
ב-2 מנות (56.7 g) של עוגיות מרשמלו מצופות שוקולד יש 239 kcal, וכן 2.3 g חלבון, 37 g פחמימות ו-9.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (14.2 g) של עוגיות מרשמלו מצופות שוקולד?
ב-½ מנה (14.2 g) של עוגיות מרשמלו מצופות שוקולד יש 60 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 9.3 g פחמימות ו-2.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (85.1 g) של עוגיות מרשמלו מצופות שוקולד?
ב-3 מנות (85.1 g) של עוגיות מרשמלו מצופות שוקולד יש 358 kcal, וכן 3.4 g חלבון, 56 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (113.4 g) של עוגיות מרשמלו מצופות שוקולד?
ב-4 מנות (113.4 g) של עוגיות מרשמלו מצופות שוקולד יש 477 kcal, וכן 4.5 g חלבון, 75 g פחמימות ו-19 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של עוגיות מרשמלו מצופות שוקולד?
ב-50 g של עוגיות מרשמלו מצופות שוקולד יש 211 kcal, וכן 2 g חלבון, 33 g פחמימות ו-8.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של עוגיות מרשמלו מצופות שוקולד?
ב-150 g של עוגיות מרשמלו מצופות שוקולד יש 632 kcal, וכן 6 g חלבון, 99 g פחמימות ו-25 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 172723 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
