ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 25 kcal —
  • חלבון 3 g 6%
  • פחמימות 1.9 g 1%
  • שומן 0.5 g 1%
  • שומן רווי 0.1 g 1%
  • סיבים תזונתיים 2.3 g 8%
  • סוכרים 1.9 g —

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g253 g1.9 g0.5 g
50 g50 g131.5 g1 g0.3 g
150 g150 g384.5 g2.9 g0.8 g
200 g200 g506 g3.8 g1.1 g
250 g250 g637.5 g4.8 g1.3 g

שאלות על עירית

איך קוצצים עירית בלי למעוך אותה?

מייבשים היטב, מאגדים את הגבעולים וחותכים לרוחב בסכין חדה בתנועות נקיות. מספריים נקיות נוחות לקיצוץ ישירות מעל תפוח אדמה, סלט או מרק.

מתי כדאי להוסיף עירית לתבשיל?

מוסיפים אותה בסוף הבישול או ממש לפני ההגשה, כי חום ממושך מחליש את הטעם העדין שלה. במאפים מלוחים ובחביתות אפשר לערבב אותה לתערובת לפני האפייה או הטיגון.

איך שומרים עירית טרייה?

עוטפים את הגבעולים במגבת נייר מעט לחה, מכניסים לכלי או לשקית ושומרים במקרר. לקיצוץ מראש, אפשר להקפיא עירית קצוצה בכלי אטום; לאחר ההפשרה היא מתאימה יותר לבישול מאשר לקישוט.

לאילו מאכלים עירית מתאימה?

הטעם הבצלִי העדין שלה מתאים לחביתה, גבינה לבנה, תפוחי אדמה אפויים, מרקים וסלטים. הוסף אותה בסוף כדי לשמור על הצבע ועל הארומה.

במה אפשר להחליף עירית במתכון?

בצל ירוק קצוץ הוא תחליף נגיש, אך טעמו חזק יותר, ולכן כדאי להתחיל בכמות קטנה. למרקם עדין במיוחד, השתמש בחלק הירוק של בצל ירוק.

מה ההבדל בין עירית לבצל ירוק?

עירית מורכבת מגבעולים דקים וחלולים שטעמם עדין, ואילו לבצל ירוק יש בסיס לבן וגבעולים עבים יותר עם טעם בצל מודגש. בדרך כלל משתמשים בעירית כתיבול או כתוספת טרייה, ובצל ירוק מתאים גם לבישול.

האם עירית זהה לעירית מיובשת?

לא: עירית מיובשת מרוכזת יותר בטעם ובמרקם, ולכן משתמשים ממנה בכמות קטנה יותר. היא נוחה לתיבול של ממרחים, מרקים ותערובות יבשות, אך אינה מחליפה היטב עירית טרייה כקישוט.

איך מזהים עירית טרייה כשקונים אותה?

בחר גבעולים ירוקים, מוצקים ורעננים, בלי קצוות צהובים או רכים ובלי ריח חמוץ. גבעולים דקים ורעננים נוחים לקיצוץ ומתאימים במיוחד להוספה בסוף הבישול.

מקור: BEDCA (Spain) 850 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים