דעו מה יש בצלחת שלכם
צ'ילי ללא שעועית
קלוריות וערכים תזונתיים
משומר
118
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון7.5 g
פחמימות5.6 g
שומן7.1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 118 kcal —
- חלבון 7.5 g 15%
- פחמימות 5.6 g 2%
- שומן 7.1 g 9%
- שומן רווי 2.3 g 11%
- סיבים תזונתיים 0.5 g 2%
- סוכרים 1.1 g —
- נתרן 411 mg 18%
- כולסטרול 21 mg 7%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 14 µg 2%
- ויטמין C 1.8 mg 2%
- ויטמין D 0.1 µg 1%
- ויטמין E 0.59 mg 4%
- ויטמין K 2.2 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.11 mg 9%
- ניאצין (B3) 1.2 mg 8%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.16 mg 3%
- ויטמין B6 0.13 mg 8%
- פולאט (B9) 8 µg 2%
- ויטמין B12 1 µg 43%
- כולין 42.2 mg 8%
מינרלים
- סידן 30 mg 2%
- ברזל 2 mg 11%
- מגנזיום 20 mg 5%
- זרחן 77 mg 6%
- אשלגן 185 mg 4%
- אבץ 1.1 mg 10%
- נחושת 0.19 mg 21%
- מנגן 0.28 mg 12%
- סלניום 6.5 µg 12%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 7.5 g | 5.6 g | 7.1 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 3.8 g | 2.8 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 11 g | 8.4 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 15 g | 11 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 19 g | 14 g | 18 g |
שאלות על צ'ילי ללא שעועית
כמה קלוריות יש ב-100 g של צ'ילי ללא שעועית?
ב-100 g של צ'ילי ללא שעועית יש 118 kcal, וכן 7.5 g חלבון, 5.6 g פחמימות ו-7.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של צ'ילי ללא שעועית?
ב-50 g של צ'ילי ללא שעועית יש 59 kcal, וכן 3.8 g חלבון, 2.8 g פחמימות ו-3.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של צ'ילי ללא שעועית?
ב-150 g של צ'ילי ללא שעועית יש 177 kcal, וכן 11 g חלבון, 8.4 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של צ'ילי ללא שעועית?
ב-200 g של צ'ילי ללא שעועית יש 236 kcal, וכן 15 g חלבון, 11 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של צ'ילי ללא שעועית?
ב-250 g של צ'ילי ללא שעועית יש 295 kcal, וכן 19 g חלבון, 14 g פחמימות ו-18 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 5866 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
