דעו מה יש בצלחת שלכם
צ'ילי קון קרנה
קלוריות וערכים תזונתיים
ארוז מראש
118
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון7.1 g
פחמימות13 g
שומן3.4 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 118 kcal —
- חלבון 7.1 g 14%
- פחמימות 13 g 5%
- שומן 3.4 g 4%
- שומן רווי 1.1 g 6%
- סיבים תזונתיים 3.6 g 13%
- סוכרים 2.6 g —
- נתרן 371 mg 16%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 20.4 µg 2%
- ויטמין C 2.3 mg 3%
- ויטמין E 0.88 mg 6%
- ויטמין K 4.6 µg 4%
- תיאמין (B1) 0.09 mg 7%
- ריבופלבין (B2) 0.07 mg 5%
- ניאצין (B3) 1.3 mg 8%
- ויטמין B6 0.15 mg 9%
- פולאט (B9) 44 µg 11%
- ויטמין B12 0.35 µg 15%
מינרלים
- סידן 32.8 mg 3%
- ברזל 1.6 mg 9%
- מגנזיום 27.3 mg 7%
- זרחן 78.5 mg 6%
- אשלגן 282 mg 6%
- אבץ 1.2 mg 11%
- נחושת 0.15 mg 17%
- מנגן 0.2 mg 9%
- יוד 2 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 7.1 g | 13 g | 3.4 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 3.6 g | 6.5 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 11 g | 20 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 14 g | 26 g | 6.7 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 18 g | 33 g | 8.4 g |
שאלות על צ'ילי קון קרנה
כמה קלוריות יש ב-100 g של צ'ילי קון קרנה?
ב-100 g של צ'ילי קון קרנה יש 118 kcal, וכן 7.1 g חלבון, 13 g פחמימות ו-3.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של צ'ילי קון קרנה?
ב-50 g של צ'ילי קון קרנה יש 59 kcal, וכן 3.6 g חלבון, 6.5 g פחמימות ו-1.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של צ'ילי קון קרנה?
ב-150 g של צ'ילי קון קרנה יש 177 kcal, וכן 11 g חלבון, 20 g פחמימות ו-5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של צ'ילי קון קרנה?
ב-200 g של צ'ילי קון קרנה יש 236 kcal, וכן 14 g חלבון, 26 g פחמימות ו-6.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של צ'ילי קון קרנה?
ב-250 g של צ'ילי קון קרנה יש 295 kcal, וכן 18 g חלבון, 33 g פחמימות ו-8.4 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 25111 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
