דעו מה יש בצלחת שלכם
אבקת עולש
קלוריות וערכים תזונתיים
מיידי
323
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון3.3 g
פחמימות57 g
שומן2.5 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 323 kcal —
- חלבון 3.3 g 7%
- פחמימות 57 g 21%
- שומן 2.5 g 3%
- שומן רווי 0.8 g 4%
- סיבים תזונתיים 29 g 104%
- סוכרים 22 g —
- נתרן 156 mg 7%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0 mg 0%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.12 mg 9%
- ניאצין (B3) 10.1 mg 63%
- ויטמין B6 0.28 mg 16%
- פולאט (B9) 19.1 µg 5%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 109 mg 8%
- ברזל 5.5 mg 31%
- מגנזיום 65 mg 15%
- זרחן 223 mg 18%
- יוד 0.5 µg 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 323 | 3.3 g | 57 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 1.7 g | 29 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 485 | 5 g | 86 g | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 646 | 6.6 g | 114 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 808 | 8.3 g | 143 g | 6.3 g |
שאלות על אבקת עולש
כמה קלוריות יש ב-100 g של אבקת עולש?
ב-100 g של אבקת עולש יש 323 kcal, וכן 3.3 g חלבון, 57 g פחמימות ו-2.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של אבקת עולש?
ב-50 g של אבקת עולש יש 162 kcal, וכן 1.7 g חלבון, 29 g פחמימות ו-1.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של אבקת עולש?
ב-150 g של אבקת עולש יש 485 kcal, וכן 5 g חלבון, 86 g פחמימות ו-3.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של אבקת עולש?
ב-200 g של אבקת עולש יש 646 kcal, וכן 6.6 g חלבון, 114 g פחמימות ו-5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של אבקת עולש?
ב-250 g של אבקת עולש יש 808 kcal, וכן 8.3 g חלבון, 143 g פחמימות ו-6.3 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 18152 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
