דעו מה יש בצלחת שלכם

עור עוף מטוגן מצופה קמח

קלוריות וערכים תזונתיים

ברוילר, מצופה קמח, מטוגן

502
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון19 g
פחמימות9.3 g
שומן43 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 502 kcal —
  • חלבון 19 g 38%
  • פחמימות 9.3 g 3%
  • שומן 43 g 55%
  • שומן רווי 12 g 58%
  • סיבים תזונתיים 0 g 0%
  • נתרן 53 mg 2%
  • כולסטרול 73 mg 24%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 70 µg 8%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • תיאמין (B1) 0.1 mg 8%
  • ריבופלבין (B2) 0.17 mg 13%
  • ניאצין (B3) 5.8 mg 36%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.67 mg 13%
  • ויטמין B6 0.1 mg 6%
  • פולאט (B9) 33 µg 8%
  • ויטמין B12 0.18 µg 8%

מינרלים

  • סידן 14 mg 1%
  • ברזל 1.5 mg 8%
  • מגנזיום 17 mg 4%
  • זרחן 126 mg 10%
  • אשלגן 125 mg 3%
  • אבץ 1.2 mg 10%
  • נחושת 0.08 mg 9%
  • מנגן 0.06 mg 3%
  • סלניום 62.9 µg 114%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g50219 g9.3 g43 g
50 g50 g2519.5 g4.7 g21 g
150 g150 g75329 g14 g64 g
200 g200 g100438 g19 g85 g
250 g250 g125548 g23 g107 g

שאלות על עור עוף מטוגן מצופה קמח

כמה קלוריות יש ב-100 g של עור עוף מטוגן מצופה קמח?

ב-100 g של עור עוף מטוגן מצופה קמח יש 502 kcal, וכן 19 g חלבון, 9.3 g פחמימות ו-43 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של עור עוף מטוגן מצופה קמח?

ב-50 g של עור עוף מטוגן מצופה קמח יש 251 kcal, וכן 9.5 g חלבון, 4.7 g פחמימות ו-21 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של עור עוף מטוגן מצופה קמח?

ב-150 g של עור עוף מטוגן מצופה קמח יש 753 kcal, וכן 29 g חלבון, 14 g פחמימות ו-64 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של עור עוף מטוגן מצופה קמח?

ב-200 g של עור עוף מטוגן מצופה קמח יש 1004 kcal, וכן 38 g חלבון, 19 g פחמימות ו-85 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של עור עוף מטוגן מצופה קמח?

ב-250 g של עור עוף מטוגן מצופה קמח יש 1255 kcal, וכן 48 g חלבון, 23 g פחמימות ו-107 g שומן.

מקור: Canadian Nutrient File 570 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים