דעו מה יש בצלחת שלכם
עור עוף מטוגן בבלילה
קלוריות וערכים תזונתיים
ברוילר, טבול בבלילה, מטוגן
394
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון10 g
פחמימות23 g
שומן29 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 394 kcal —
- חלבון 10 g 21%
- פחמימות 23 g 8%
- שומן 29 g 37%
- שומן רווי 7.6 g 38%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- נתרן 581 mg 25%
- כולסטרול 74 mg 25%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 41 µg 5%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.2 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.17 mg 14%
- ריבופלבין (B2) 0.18 mg 14%
- ניאצין (B3) 3.3 mg 21%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.45 mg 9%
- ויטמין B6 0.06 mg 4%
- פולאט (B9) 40 µg 10%
- ויטמין B12 0.17 µg 7%
מינרלים
- סידן 26 mg 2%
- ברזל 1.4 mg 8%
- מגנזיום 12 mg 3%
- זרחן 80 mg 6%
- אשלגן 75 mg 2%
- אבץ 0.72 mg 7%
- נחושת 0.07 mg 8%
- מנגן 0.11 mg 5%
- סלניום 53.9 µg 98%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 394 | 10 g | 23 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 197 | 5.2 g | 12 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 591 | 16 g | 35 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 788 | 21 g | 46 g | 58 g |
| 250 g | 250 g | 985 | 26 g | 58 g | 72 g |
שאלות על עור עוף מטוגן בבלילה
כמה קלוריות יש ב-100 g של עור עוף מטוגן בבלילה?
ב-100 g של עור עוף מטוגן בבלילה יש 394 kcal, וכן 10 g חלבון, 23 g פחמימות ו-29 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של עור עוף מטוגן בבלילה?
ב-50 g של עור עוף מטוגן בבלילה יש 197 kcal, וכן 5.2 g חלבון, 12 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של עור עוף מטוגן בבלילה?
ב-150 g של עור עוף מטוגן בבלילה יש 591 kcal, וכן 16 g חלבון, 35 g פחמימות ו-43 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של עור עוף מטוגן בבלילה?
ב-200 g של עור עוף מטוגן בבלילה יש 788 kcal, וכן 21 g חלבון, 46 g פחמימות ו-58 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של עור עוף מטוגן בבלילה?
ב-250 g של עור עוף מטוגן בבלילה יש 985 kcal, וכן 26 g חלבון, 58 g פחמימות ו-72 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 569 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
