דעו מה יש בצלחת שלכם
ספרינג רول עוף או נם
קלוריות וערכים תזונתיים
ארוז מראש, מבושל
197
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון8.1 g
פחמימות21 g
שומן8.1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 197 kcal —
- חלבון 8.1 g 16%
- פחמימות 21 g 8%
- שומן 8.1 g 10%
- שומן רווי 1.3 g 6%
- סיבים תזונתיים 3.3 g 12%
- סוכרים 1.9 g —
- נתרן 477 mg 21%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 60.7 µg 7%
- ויטמין K 1.5 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.18 mg 15%
- ניאצין (B3) 1.5 mg 10%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.52 mg 10%
- ויטמין B6 0.08 mg 5%
- פולאט (B9) 21.9 µg 5%
- ויטמין B12 0.1 µg 4%
מינרלים
- סידן 29 mg 2%
- ברזל 1 mg 6%
- מגנזיום 23 mg 5%
- זרחן 96 mg 8%
- אשלגן 220 mg 5%
- אבץ 0.81 mg 7%
- נחושת 0.12 mg 13%
- מנגן 0.29 mg 13%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 8.1 g | 21 g | 8.1 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 4 g | 11 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 12 g | 31 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 16 g | 42 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 20 g | 52 g | 20 g |
שאלות על ספרינג רول עוף או נם
כמה קלוריות יש ב-100 g של ספרינג רول עוף או נם?
ב-100 g של ספרינג רول עוף או נם יש 197 kcal, וכן 8.1 g חלבון, 21 g פחמימות ו-8.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של ספרינג רول עוף או נם?
ב-50 g של ספרינג רول עוף או נם יש 99 kcal, וכן 4 g חלבון, 11 g פחמימות ו-4.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של ספרינג רول עוף או נם?
ב-150 g של ספרינג רول עוף או נם יש 296 kcal, וכן 12 g חלבון, 31 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של ספרינג רول עוף או נם?
ב-200 g של ספרינג רول עוף או נם יש 394 kcal, וכן 16 g חלבון, 42 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של ספרינג רول עוף או נם?
ב-250 g של ספרינג רول עוף או נם יש 493 kcal, וכן 20 g חלבון, 52 g פחמימות ו-20 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 25582 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
