דעו מה יש בצלחת שלכם
Chick pea in unsalted water
קלוריות וערכים תזונתיים
133
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון8.4 g
פחמימות18 g
שומן2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 133 kcal —
- חלבון 8.4 g 17%
- פחמימות 18 g 6%
- שומן 2 g 3%
- שומן רווי 0.3 g 2%
- סיבים תזונתיים 5 g 18%
- סוכרים 1 g —
- נתרן 5 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 1.5 µg 0%
- ויטמין C 1 mg 1%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.11 mg 1%
- ויטמין K 21 µg 18%
- תיאמין (B1) 0.12 mg 10%
- ריבופלבין (B2) 0.06 mg 5%
- ניאצין (B3) 0.53 mg 3%
- ויטמין B6 0.14 mg 8%
- פולאט (B9) 172 µg 43%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 49 mg 4%
- ברזל 2.9 mg 16%
- מגנזיום 48 mg 11%
- זרחן 168 mg 13%
- אשלגן 290 mg 6%
- אבץ 1.5 mg 14%
- נחושת 0.28 mg 31%
- סלניום 5 µg 9%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 8.4 g | 18 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 4.2 g | 8.8 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 13 g | 26 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 17 g | 35 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 21 g | 44 g | 5 g |
שאלות על Chick pea in unsalted water
כמה קלוריות יש ב-100 g של Chick pea in unsalted water?
ב-100 g של Chick pea in unsalted water יש 133 kcal, וכן 8.4 g חלבון, 18 g פחמימות ו-2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Chick pea in unsalted water?
ב-50 g של Chick pea in unsalted water יש 67 kcal, וכן 4.2 g חלבון, 8.8 g פחמימות ו-1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Chick pea in unsalted water?
ב-150 g של Chick pea in unsalted water יש 200 kcal, וכן 13 g חלבון, 26 g פחמימות ו-3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Chick pea in unsalted water?
ב-200 g של Chick pea in unsalted water יש 266 kcal, וכן 17 g חלבון, 35 g פחמימות ו-4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Chick pea in unsalted water?
ב-250 g של Chick pea in unsalted water יש 333 kcal, וכן 21 g חלבון, 44 g פחמימות ו-5 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 11089 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
