דעו מה יש בצלחת שלכם
קמח ערמונים
קלוריות וערכים תזונתיים
362
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון5.7 g
פחמימות70 g
שומן3.4 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 362 kcal —
- חלבון 5.7 g 11%
- פחמימות 70 g 26%
- שומן 3.4 g 4%
- שומן רווי 0.5 g 3%
- סיבים תזונתיים 13 g 45%
- סוכרים 16 g —
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 16 mg 18%
- ניאצין (B3) 2.1 mg 13%
- חומצה פנטותנית (B5) 1.5 mg 31%
- ויטמין B6 0.58 mg 34%
מינרלים
- סידן 61.6 mg 5%
- מגנזיום 67.9 mg 16%
- אבץ 1.1 mg 10%
- נחושת 0.5 mg 56%
- מנגן 3.2 mg 139%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 362 | 5.7 g | 70 g | 3.4 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 2.8 g | 35 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 543 | 8.5 g | 106 g | 5.1 g |
| 200 g | 200 g | 724 | 11 g | 141 g | 6.9 g |
| 250 g | 250 g | 905 | 14 g | 176 g | 8.6 g |
שאלות על קמח ערמונים
כמה קלוריות יש ב-100 g של קמח ערמונים?
ב-100 g של קמח ערמונים יש 362 kcal, וכן 5.7 g חלבון, 70 g פחמימות ו-3.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של קמח ערמונים?
ב-50 g של קמח ערמונים יש 181 kcal, וכן 2.8 g חלבון, 35 g פחמימות ו-1.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של קמח ערמונים?
ב-150 g של קמח ערמונים יש 543 kcal, וכן 8.5 g חלבון, 106 g פחמימות ו-5.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של קמח ערמונים?
ב-200 g של קמח ערמונים יש 724 kcal, וכן 11 g חלבון, 141 g פחמימות ו-6.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של קמח ערמונים?
ב-250 g של קמח ערמונים יש 905 kcal, וכן 14 g חלבון, 176 g פחמימות ו-8.6 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 9570 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
