דעו מה יש בצלחת שלכם
מאפה דובדבנים מטוגן
קלוריות וערכים תזונתיים
מטוגן
316
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון3 g
פחמימות40 g
שומן16 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 316 kcal —
- חלבון 3 g 6%
- פחמימות 40 g 15%
- שומן 16 g 21%
- שומן רווי 2.5 g 12%
- סיבים תזונתיים 2.6 g 9%
- נתרן 374 mg 16%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 9 µg 1%
- ויטמין C 1.3 mg 1%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.14 mg 12%
- ריבופלבין (B2) 0.11 mg 8%
- ניאצין (B3) 1.4 mg 9%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.11 mg 2%
- ויטמין B6 0.03 mg 2%
- פולאט (B9) 18 µg 5%
- ויטמין B12 0.08 µg 3%
מינרלים
- סידן 22 mg 2%
- ברזל 1.2 mg 7%
- מגנזיום 10 mg 2%
- זרחן 43 mg 3%
- אשלגן 65 mg 1%
- אבץ 0.23 mg 2%
- נחושת 0.05 mg 5%
- מנגן 0.22 mg 10%
- סלניום 2.4 µg 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 316 | 3 g | 40 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 1.5 g | 20 g | 8.1 g |
| 150 g | 150 g | 474 | 4.5 g | 60 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 632 | 6 g | 80 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 790 | 7.5 g | 100 g | 40 g |
שאלות על מאפה דובדבנים מטוגן
כמה קלוריות יש ב-100 g של מאפה דובדבנים מטוגן?
ב-100 g של מאפה דובדבנים מטוגן יש 316 kcal, וכן 3 g חלבון, 40 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מאפה דובדבנים מטוגן?
ב-50 g של מאפה דובדבנים מטוגן יש 158 kcal, וכן 1.5 g חלבון, 20 g פחמימות ו-8.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מאפה דובדבנים מטוגן?
ב-150 g של מאפה דובדבנים מטוגן יש 474 kcal, וכן 4.5 g חלבון, 60 g פחמימות ו-24 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של מאפה דובדבנים מטוגן?
ב-200 g של מאפה דובדבנים מטוגן יש 632 kcal, וכן 6 g חלבון, 80 g פחמימות ו-32 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של מאפה דובדבנים מטוגן?
ב-250 g של מאפה דובדבנים מטוגן יש 790 kcal, וכן 7.5 g חלבון, 100 g פחמימות ו-40 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 4045 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
