דעו מה יש בצלחת שלכם
צ'יזברגר
קלוריות וערכים תזונתיים
מזון מהיר, סנדוויצ'ים והבורגרים, רגיל, קציצה בודדת, עם תבלינים
270
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון13 g
פחמימות24 g
שומן13 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 270 kcal —
- חלבון 13 g 27%
- פחמימות 24 g 9%
- שומן 13 g 17%
- שומן רווי 5.8 g 29%
- סיבים תזונתיים 1.9 g 7%
- סוכרים 5.2 g —
- נתרן 628 mg 27%
- כולסטרול 39 mg 13%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 55 µg 6%
- ויטמין C 0.4 mg 0%
- ויטמין D 0.1 µg 1%
- ויטמין E 0.09 mg 1%
- תיאמין (B1) 0.32 mg 27%
- ריבופלבין (B2) 0.19 mg 15%
- ניאצין (B3) 3.5 mg 22%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.42 mg 8%
- ויטמין B6 0.37 mg 22%
- פולאט (B9) 26 µg 7%
- ויטמין B12 1.3 µg 55%
- כולין 33.4 mg 6%
מינרלים
- סידן 123 mg 9%
- ברזל 2.3 mg 13%
- מגנזיום 23 mg 5%
- זרחן 142 mg 11%
- אשלגן 184 mg 4%
- אבץ 2.2 mg 20%
- נחושת 0.1 mg 11%
- מנגן 0.25 mg 11%
- סלניום 22.7 µg 41%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 14 g | 24 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 6.7 g | 12 g | 6.5 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 20 g | 35 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 27 g | 47 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 34 g | 59 g | 32 g |
שאלות על צ'יזברגר
כמה קלוריות יש ב-100 g של צ'יזברגר?
ב-100 g של צ'יזברגר יש 270 kcal, וכן 14 g חלבון, 24 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של צ'יזברגר?
ב-50 g של צ'יזברגר יש 135 kcal, וכן 6.7 g חלבון, 12 g פחמימות ו-6.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של צ'יזברגר?
ב-150 g של צ'יזברגר יש 405 kcal, וכן 20 g חלבון, 35 g פחמימות ו-19 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של צ'יזברגר?
ב-200 g של צ'יזברגר יש 540 kcal, וכן 27 g חלבון, 47 g פחמימות ו-26 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של צ'יזברגר?
ב-250 g של צ'יזברגר יש 675 kcal, וכן 34 g חלבון, 59 g פחמימות ו-32 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 4617 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
