דעו מה יש בצלחת שלכם
צ'יזבורגר
קלוריות וערכים תזונתיים
מזון מהיר, סנדוויצ'ים והמבורגרים, גדול, קציצה אחת, עם תבלינים וירקות
207
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון12 g
פחמימות15 g
שומן10 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 207 kcal —
- חלבון 12 g 23%
- פחמימות 15 g 6%
- שומן 10 g 13%
- שומן רווי 3.9 g 19%
- סיבים תזונתיים 1.4 g 5%
- סוכרים 4 g —
- נתרן 385 mg 17%
- כולסטרול 34 mg 11%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 1.9 mg 2%
- ויטמין D 0.08 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.14 mg 12%
- ריבופלבין (B2) 0.28 mg 22%
- ניאצין (B3) 3.3 mg 21%
- פולאט (B9) 47 µg 12%
- ויטמין B12 1 µg 42%
- כולין 29 mg 5%
מינרלים
- סידן 95 mg 7%
- ברזל 1.9 mg 10%
- מגנזיום 19 mg 5%
- זרחן 119 mg 10%
- אשלגן 210 mg 4%
- אבץ 2.2 mg 20%
- נחושת 0.09 mg 10%
- מנגן 0.18 mg 8%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 12 g | 15 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 5.8 g | 7.7 g | 5.2 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 17 g | 23 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 23 g | 31 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 29 g | 39 g | 26 g |
שאלות על צ'יזבורגר
כמה קלוריות יש ב-100 g של צ'יזבורגר?
ב-100 g של צ'יזבורגר יש 207 kcal, וכן 12 g חלבון, 15 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של צ'יזבורגר?
ב-50 g של צ'יזבורגר יש 104 kcal, וכן 5.8 g חלבון, 7.7 g פחמימות ו-5.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של צ'יזבורגר?
ב-150 g של צ'יזבורגר יש 311 kcal, וכן 17 g חלבון, 23 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של צ'יזבורגר?
ב-200 g של צ'יזבורגר יש 414 kcal, וכן 23 g חלבון, 31 g פחמימות ו-21 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של צ'יזבורגר?
ב-250 g של צ'יזבורגר יש 518 kcal, וכן 29 g חלבון, 39 g פחמימות ו-26 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 6432 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
