דעו מה יש בצלחת שלכם
ממרח גבינה
קלוריות וערכים תזונתיים
רגיל
237
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון11 g
פחמימות6.5 g
שומן19 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 237 kcal —
- חלבון 11 g 23%
- פחמימות 6.5 g 2%
- שומן 19 g 24%
- שומן רווי 13 g 65%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 6.5 g —
- נתרן 730 mg 32%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 234 µg 26%
- ויטמין D 0.2 µg 1%
- ויטמין E 0.24 mg 2%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.36 mg 28%
- ניאצין (B3) 0.1 mg 1%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.51 mg 10%
- ויטמין B6 0.08 mg 5%
- ביוטין (B7) 3.6 µg 12%
- פולאט (B9) 19 µg 5%
- ויטמין B12 0.6 µg 25%
מינרלים
- סידן 498 mg 38%
- מגנזיום 24 mg 6%
- זרחן 835 mg 67%
- אשלגן 219 mg 5%
- אבץ 1.8 mg 16%
- מנגן 0.04 mg 2%
- סלניום 4 µg 7%
- יוד 29 µg 19%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 11 g | 6.5 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 5.7 g | 3.3 g | 9.3 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 17 g | 9.8 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 23 g | 13 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 28 g | 16 g | 47 g |
מזונות דומים
שאלות על ממרח גבינה
כמה קלוריות יש ב-100 g של ממרח גבינה?
ב-100 g של ממרח גבינה יש 237 kcal, וכן 11 g חלבון, 6.5 g פחמימות ו-19 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של ממרח גבינה?
ב-50 g של ממרח גבינה יש 119 kcal, וכן 5.7 g חלבון, 3.3 g פחמימות ו-9.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של ממרח גבינה?
ב-150 g של ממרח גבינה יש 356 kcal, וכן 17 g חלבון, 9.8 g פחמימות ו-28 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של ממרח גבינה?
ב-200 g של ממרח גבינה יש 474 kcal, וכן 23 g חלבון, 13 g פחמימות ו-37 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של ממרח גבינה?
ב-250 g של ממרח גבינה יש 593 kcal, וכן 28 g חלבון, 16 g פחמימות ו-47 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 12-540 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
