דעו מה יש בצלחת שלכם
קרקר אורז בטעמי גבינה
קלוריות וערכים תזונתיים
407
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון8.1 g
פחמימות79 g
שומן6.5 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 407 kcal —
- חלבון 8.1 g 16%
- פחמימות 79 g 29%
- שומן 6.5 g 8%
- שומן רווי 1.5 g 7%
- סיבים תזונתיים 0.5 g 2%
- סוכרים 0.9 g —
- נתרן 489 mg 21%
- כולסטרול 3.9 mg 1%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 0.19 mg 0%
- ויטמין D 0.01 µg 0%
- ויטמין K 0.7 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.02 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.09 mg 7%
- ניאצין (B3) 0.28 mg 2%
- ויטמין B6 0 mg 0%
- פולאט (B9) 8.4 µg 2%
- ויטמין B12 0.03 µg 1%
מינרלים
- סידן 33.5 mg 3%
- ברזל 0.49 mg 3%
- מגנזיום 16.3 mg 4%
- זרחן 114 mg 9%
- אשלגן 65.6 mg 1%
- אבץ 1.2 mg 11%
- נחושת 0.2 mg 22%
- מנגן 0.61 mg 26%
- סלניום 3.8 µg 7%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 407 | 8.1 g | 79 g | 6.5 g |
| 50 g | 50 g | 204 | 4.1 g | 39 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 611 | 12 g | 118 g | 9.7 g |
| 200 g | 200 g | 814 | 16 g | 157 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 1018 | 20 g | 197 g | 16 g |
שאלות על קרקר אורז בטעמי גבינה
כמה קלוריות יש ב-100 g של קרקר אורז בטעמי גבינה?
ב-100 g של קרקר אורז בטעמי גבינה יש 407 kcal, וכן 8.1 g חלבון, 79 g פחמימות ו-6.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של קרקר אורז בטעמי גבינה?
ב-50 g של קרקר אורז בטעמי גבינה יש 204 kcal, וכן 4.1 g חלבון, 39 g פחמימות ו-3.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של קרקר אורז בטעמי גבינה?
ב-150 g של קרקר אורז בטעמי גבינה יש 611 kcal, וכן 12 g חלבון, 118 g פחמימות ו-9.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של קרקר אורז בטעמי גבינה?
ב-200 g של קרקר אורז בטעמי גבינה יש 814 kcal, וכן 16 g חלבון, 157 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של קרקר אורז בטעמי גבינה?
ב-250 g של קרקר אורז בטעמי גבינה יש 1018 kcal, וכן 20 g חלבון, 197 g פחמימות ו-16 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 7877 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
