דעו מה יש בצלחת שלכם
בורגר דגנים עם ירקות
קלוריות וערכים תזונתיים
ללא סויה, ארוז מראש
211
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון5.3 g
פחמימות28 g
שומן7.6 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 211 kcal —
- חלבון 5.3 g 11%
- פחמימות 28 g 10%
- שומן 7.6 g 10%
- שומן רווי 0.9 g 4%
- סיבים תזונתיים 4.4 g 16%
- סוכרים 3.7 g —
- נתרן 411 mg 18%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין K 7.3 µg 6%
- תיאמין (B1) 0.08 mg 7%
- ניאצין (B3) 0.7 mg 4%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.4 mg 8%
- ויטמין B6 0.05 mg 3%
- פולאט (B9) 20.7 µg 5%
מינרלים
- סידן 29 mg 2%
- ברזל 1.3 mg 7%
- מגנזיום 48 mg 11%
- זרחן 130 mg 10%
- אשלגן 220 mg 5%
- אבץ 1.1 mg 10%
- נחושת 0.21 mg 23%
- מנגן 0.97 mg 42%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 5.3 g | 28 g | 7.6 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 2.7 g | 14 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 8 g | 42 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 11 g | 56 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 13 g | 70 g | 19 g |
שאלות על בורגר דגנים עם ירקות
כמה קלוריות יש ב-100 g של בורגר דגנים עם ירקות?
ב-100 g של בורגר דגנים עם ירקות יש 211 kcal, וכן 5.3 g חלבון, 28 g פחמימות ו-7.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של בורגר דגנים עם ירקות?
ב-50 g של בורגר דגנים עם ירקות יש 106 kcal, וכן 2.7 g חלבון, 14 g פחמימות ו-3.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של בורגר דגנים עם ירקות?
ב-150 g של בורגר דגנים עם ירקות יש 317 kcal, וכן 8 g חלבון, 42 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של בורגר דגנים עם ירקות?
ב-200 g של בורגר דגנים עם ירקות יש 422 kcal, וכן 11 g חלבון, 56 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של בורגר דגנים עם ירקות?
ב-250 g של בורגר דגנים עם ירקות יש 528 kcal, וכן 13 g חלבון, 70 g פחמימות ו-19 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 25234 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
