דעו מה יש בצלחת שלכם
בורגר דגנים עם גבינה
קלוריות וערכים תזונתיים
ללא סויה, ארוז מראש
241
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון7 g
פחמימות28 g
שומן10 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 241 kcal —
- חלבון 7 g 14%
- פחמימות 28 g 10%
- שומן 10 g 13%
- שומן רווי 2.6 g 13%
- סיבים תזונתיים 4.3 g 15%
- סוכרים 2.9 g —
- נתרן 398 mg 17%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 10.7 µg 1%
- ויטמין K 2.4 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.08 mg 7%
- ריבופלבין (B2) 0.04 mg 3%
- ניאצין (B3) 0.68 mg 4%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.44 mg 9%
- ויטמין B6 0.05 mg 3%
- פולאט (B9) 12.1 µg 3%
- ויטמין B12 0.12 µg 5%
מינרלים
- סידן 93 mg 7%
- ברזל 1.1 mg 6%
- מגנזיום 97 mg 23%
- זרחן 350 mg 28%
- אשלגן 340 mg 7%
- אבץ 1.3 mg 12%
- נחושת 0.2 mg 22%
- מנגן 0.8 mg 35%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 241 | 7 g | 28 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 3.5 g | 14 g | 5.2 g |
| 150 g | 150 g | 362 | 11 g | 42 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 482 | 14 g | 56 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 603 | 18 g | 70 g | 26 g |
שאלות על בורגר דגנים עם גבינה
כמה קלוריות יש ב-100 g של בורגר דגנים עם גבינה?
ב-100 g של בורגר דגנים עם גבינה יש 241 kcal, וכן 7 g חלבון, 28 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של בורגר דגנים עם גבינה?
ב-50 g של בורגר דגנים עם גבינה יש 121 kcal, וכן 3.5 g חלבון, 14 g פחמימות ו-5.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של בורגר דגנים עם גבינה?
ב-150 g של בורגר דגנים עם גבינה יש 362 kcal, וכן 11 g חלבון, 42 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של בורגר דגנים עם גבינה?
ב-200 g של בורגר דגנים עם גבינה יש 482 kcal, וכן 14 g חלבון, 56 g פחמימות ו-21 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של בורגר דגנים עם גבינה?
ב-250 g של בורגר דגנים עם גבינה יש 603 kcal, וכן 18 g חלבון, 70 g פחמימות ו-26 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 25233 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
