דעו מה יש בצלחת שלכם
כרובית גראטן
קלוריות וערכים תזונתיים
ארוז מראש
86
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון3 g
פחמימות3.3 g
שומן6.5 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 86 kcal —
- חלבון 3 g 6%
- פחמימות 3.3 g 1%
- שומן 6.5 g 8%
- שומן רווי 4 g 20%
- סיבים תזונתיים 1.3 g 5%
- סוכרים 0.9 g —
- נתרן 420 mg 18%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומימינרלים
- סידן 96.6 mg 7%
- ברזל 0.27 mg 2%
- מגנזיום 10.7 mg 3%
- אשלגן 147 mg 3%
- אבץ 2.3 mg 21%
- נחושת 0.12 mg 13%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 3 g | 3.3 g | 6.5 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 1.5 g | 1.7 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 4.5 g | 5 g | 9.8 g |
| 200 g | 200 g | 173 | 6 g | 6.6 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 216 | 7.5 g | 8.3 g | 16 g |
שאלות על כרובית גראטן
כמה קלוריות יש ב-100 g של כרובית גראטן?
ב-100 g של כרובית גראטן יש 86 kcal, וכן 3 g חלבון, 3.3 g פחמימות ו-6.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של כרובית גראטן?
ב-50 g של כרובית גראטן יש 43 kcal, וכן 1.5 g חלבון, 1.7 g פחמימות ו-3.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של כרובית גראטן?
ב-150 g של כרובית גראטן יש 129 kcal, וכן 4.5 g חלבון, 5 g פחמימות ו-9.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של כרובית גראטן?
ב-200 g של כרובית גראטן יש 173 kcal, וכן 6 g חלבון, 6.6 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של כרובית גראטן?
ב-250 g של כרובית גראטן יש 216 kcal, וכן 7.5 g חלבון, 8.3 g פחמימות ו-16 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 25101 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
