דעו מה יש בצלחת שלכם

חמאת קשיו

קלוריות וערכים תזונתיים

רגיל

587
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון18 g
פחמימות26 g
שומן49 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 587 kcal —
  • חלבון 18 g 35%
  • פחמימות 26 g 9%
  • שומן 49 g 63%
  • שומן רווי 9.8 g 49%
  • סיבים תזונתיים 2 g 7%
  • נתרן 15 mg 1%
  • כולסטרול 0 mg 0%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 0 µg 0%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 0 µg 0%
  • ויטמין E 1.6 mg 10%
  • תיאמין (B1) 0.31 mg 26%
  • ריבופלבין (B2) 0.19 mg 14%
  • ניאצין (B3) 1.6 mg 10%
  • חומצה פנטותנית (B5) 1.2 mg 24%
  • ויטמין B6 0.25 mg 15%
  • פולאט (B9) 68 µg 17%
  • ויטמין B12 0 µg 0%

מינרלים

  • סידן 43 mg 3%
  • ברזל 5 mg 28%
  • מגנזיום 258 mg 61%
  • זרחן 457 mg 37%
  • אשלגן 546 mg 12%
  • אבץ 5.2 mg 47%
  • נחושת 2.2 mg 243%
  • מנגן 0.82 mg 35%
  • סלניום 11.5 µg 21%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g58718 g26 g49 g
50 g50 g2948.8 g13 g25 g
150 g150 g88126 g38 g74 g
200 g200 g117435 g51 g99 g
250 g250 g146844 g64 g124 g

שאלות על חמאת קשיו

כמה קלוריות יש ב-100 g של חמאת קשיו?

ב-100 g של חמאת קשיו יש 587 kcal, וכן 18 g חלבון, 26 g פחמימות ו-49 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של חמאת קשיו?

ב-50 g של חמאת קשיו יש 294 kcal, וכן 8.8 g חלבון, 13 g פחמימות ו-25 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של חמאת קשיו?

ב-150 g של חמאת קשיו יש 881 kcal, וכן 26 g חלבון, 38 g פחמימות ו-74 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של חמאת קשיו?

ב-200 g של חמאת קשיו יש 1174 kcal, וכן 35 g חלבון, 51 g פחמימות ו-99 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של חמאת קשיו?

ב-250 g של חמאת קשיו יש 1468 kcal, וכן 44 g חלבון, 64 g פחמימות ו-124 g שומן.

מקור: Canadian Nutrient File 2548 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים