דעו מה יש בצלחת שלכם
חמאת קשיו
קלוריות וערכים תזונתיים
רגיל, בתוספת מלח
609
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון12 g
פחמימות27 g
שומן53 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 609 kcal —
- חלבון 12 g 24%
- פחמימות 27 g 10%
- שומן 53 g 68%
- שומן רווי 11 g 53%
- סיבים תזונתיים 3 g 11%
- סוכרים 9.1 g —
- נתרן 295 mg 13%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 5.1 mg 34%
- ויטמין K 30.3 µg 25%
- תיאמין (B1) 0.16 mg 13%
- ריבופלבין (B2) 0.16 mg 12%
- ניאצין (B3) 1.1 mg 7%
- ויטמין B6 0.2 mg 12%
- פולאט (B9) 55 µg 14%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 48.3 mg 9%
מינרלים
- סידן 61 mg 5%
- ברזל 4.9 mg 27%
- מגנזיום 206 mg 49%
- זרחן 388 mg 31%
- אשלגן 447 mg 10%
- אבץ 4.4 mg 40%
- נחושת 1.8 mg 195%
- סלניום 9.3 µg 17%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 609 | 12 g | 27 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 305 | 6.1 g | 14 g | 27 g |
| 150 g | 150 g | 914 | 18 g | 41 g | 80 g |
| 200 g | 200 g | 1218 | 24 g | 55 g | 106 g |
| 250 g | 250 g | 1523 | 30 g | 68 g | 133 g |
שאלות על חמאת קשיו
כמה קלוריות יש ב-100 g של חמאת קשיו?
ב-100 g של חמאת קשיו יש 609 kcal, וכן 12 g חלבון, 27 g פחמימות ו-53 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של חמאת קשיו?
ב-50 g של חמאת קשיו יש 305 kcal, וכן 6.1 g חלבון, 14 g פחמימות ו-27 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של חמאת קשיו?
ב-150 g של חמאת קשיו יש 914 kcal, וכן 18 g חלבון, 41 g פחמימות ו-80 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של חמאת קשיו?
ב-200 g של חמאת קשיו יש 1218 kcal, וכן 24 g חלבון, 55 g פחמימות ו-106 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של חמאת קשיו?
ב-250 g של חמאת קשיו יש 1523 kcal, וכן 30 g חלבון, 68 g פחמימות ו-133 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 2629 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
