דעו מה יש בצלחת שלכם
הודו משומר ללא עצמות
קלוריות וערכים תזונתיים
מוצרי עוף, משומר, ללא עצמות, עם מרק
169
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון24 g
פחמימות1.5 g
שומן6.9 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 169 kcal —
- חלבון 24 g 47%
- פחמימות 1.5 g 1%
- שומן 6.9 g 9%
- שומן רווי 2 g 10%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 518 mg 23%
- כולסטרול 66 mg 22%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 2 mg 2%
- ויטמין D 0.3 µg 2%
- ויטמין E 0.27 mg 2%
- ויטמין K 0.7 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.01 mg 1%
- ריבופלבין (B2) 0.17 mg 13%
- ניאצין (B3) 6.6 mg 41%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.69 mg 14%
- ויטמין B6 0.33 mg 19%
- פולאט (B9) 6 µg 2%
- ויטמין B12 0.28 µg 12%
- כולין 74 mg 13%
מינרלים
- סידן 12 mg 1%
- ברזל 1.9 mg 10%
- מגנזיום 20 mg 5%
- זרחן 162 mg 13%
- אשלגן 224 mg 5%
- אבץ 2.4 mg 22%
- נחושת 0.07 mg 8%
- מנגן 0.02 mg 1%
- סלניום 25.9 µg 47%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 24 g | 1.5 g | 6.9 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 12 g | 0.7 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 36 g | 2.2 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 47 g | 2.9 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 59 g | 3.7 g | 17 g |
שאלות על הודו משומר ללא עצמות
כמה קלוריות יש ב-100 g של הודו משומר ללא עצמות?
ב-100 g של הודו משומר ללא עצמות יש 169 kcal, וכן 24 g חלבון, 1.5 g פחמימות ו-6.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של הודו משומר ללא עצמות?
ב-50 g של הודו משומר ללא עצמות יש 85 kcal, וכן 12 g חלבון, 0.7 g פחמימות ו-3.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של הודו משומר ללא עצמות?
ב-150 g של הודו משומר ללא עצמות יש 254 kcal, וכן 36 g חלבון, 2.2 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של הודו משומר ללא עצמות?
ב-200 g של הודו משומר ללא עצמות יש 338 kcal, וכן 47 g חלבון, 2.9 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של הודו משומר ללא עצמות?
ב-250 g של הודו משומר ללא עצמות יש 423 kcal, וכן 59 g חלבון, 3.7 g פחמימות ו-17 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 802 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
