דעו מה יש בצלחת שלכם
לשון עגל
קלוריות וערכים תזונתיים
מבושל
237
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון21 g
פחמימות0 g
שומן17 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 237 kcal —
- חלבון 21 g 42%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 17 g 22%
- שומן רווי 4.8 g 24%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- נתרן 64 mg 3%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 6 mg 7%
- ויטמין E 1.1 mg 7%
- תיאמין (B1) 0.11 mg 9%
- ריבופלבין (B2) 0.35 mg 27%
- ניאצין (B3) 2.6 mg 16%
- חומצה פנטותנית (B5) 1.1 mg 22%
- ויטמין B6 0.16 mg 9%
- פולאט (B9) 9 µg 2%
- ויטמין B12 6.8 µg 283%
מינרלים
- סידן 9 mg 1%
- ברזל 2.6 mg 14%
- מגנזיום 18 mg 4%
- זרחן 166 mg 13%
- אשלגן 162 mg 3%
- אבץ 3.8 mg 35%
- נחושת 0.21 mg 23%
- מנגן 0.05 mg 2%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 21 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 11 g | 0 g | 8.5 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 32 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 42 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 53 g | 0 g | 43 g |
שאלות על לשון עגל
כמה קלוריות יש ב-100 g של לשון עגל?
ב-100 g של לשון עגל יש 237 kcal, וכן 21 g חלבון, 0 g פחמימות ו-17 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של לשון עגל?
ב-50 g של לשון עגל יש 119 kcal, וכן 11 g חלבון, 0 g פחמימות ו-8.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של לשון עגל?
ב-150 g של לשון עגל יש 356 kcal, וכן 32 g חלבון, 0 g פחמימות ו-26 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של לשון עגל?
ב-200 g של לשון עגל יש 474 kcal, וכן 42 g חלבון, 0 g פחמימות ו-34 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של לשון עגל?
ב-250 g של לשון עגל יש 593 kcal, וכן 53 g חלבון, 0 g פחמימות ו-43 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 40201 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
