דעו מה יש בצלחת שלכם
דלעת הבקבוק
קלוריות וערכים תזונתיים
נא
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 14 kcal —
- חלבון 0.6 g 1%
- פחמימות 2.9 g 1%
- שומן 0 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 0.5 g 2%
- נתרן 2 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 10.1 mg 11%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.02 mg 2%
- ניאצין (B3) 0.32 mg 2%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.15 mg 3%
- ויטמין B6 0.04 mg 2%
- פולאט (B9) 6 µg 2%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 26 mg 2%
- ברזל 0.2 mg 1%
- מגנזיום 11 mg 3%
- זרחן 13 mg 1%
- אשלגן 150 mg 3%
- אבץ 0.7 mg 6%
- נחושת 0.03 mg 3%
- מנגן 0.07 mg 3%
- סלניום 0.2 µg 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 14 | 0.6 g | 2.9 g | 0 g |
| 1 מנה | 58 g | 8 | 0.4 g | 1.7 g | 0 g |
| 2 מנות | 116 g | 16 | 0.7 g | 3.4 g | 0 g |
| ½ מנה | 29 g | 4 | 0.2 g | 0.8 g | 0 g |
| 3 מנות | 174 g | 24 | 1.1 g | 5 g | 0 g |
| 4 מנות | 232 g | 32 | 1.4 g | 6.7 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 7 | 0.3 g | 1.4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 21 | 0.9 g | 4.3 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 28 | 1.2 g | 5.8 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 35 | 1.6 g | 7.2 g | 0.1 g |
שאלות על דלעת הבקבוק
כמה קלוריות יש ב-100 g של דלעת הבקבוק?
ב-100 g של דלעת הבקבוק יש 14 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 2.9 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (58 g) של דלעת הבקבוק?
ב-1 מנה (58 g) של דלעת הבקבוק יש 8 kcal, וכן 0.4 g חלבון, 1.7 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (116 g) של דלעת הבקבוק?
ב-2 מנות (116 g) של דלעת הבקבוק יש 16 kcal, וכן 0.7 g חלבון, 3.4 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (29 g) של דלעת הבקבוק?
ב-½ מנה (29 g) של דלעת הבקבוק יש 4 kcal, וכן 0.2 g חלבון, 0.8 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (174 g) של דלעת הבקבוק?
ב-3 מנות (174 g) של דלעת הבקבוק יש 24 kcal, וכן 1.1 g חלבון, 5 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (232 g) של דלעת הבקבוק?
ב-4 מנות (232 g) של דלעת הבקבוק יש 32 kcal, וכן 1.4 g חלבון, 6.7 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של דלעת הבקבוק?
ב-50 g של דלעת הבקבוק יש 7 kcal, וכן 0.3 g חלבון, 1.4 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של דלעת הבקבוק?
ב-150 g של דלעת הבקבוק יש 21 kcal, וכן 0.9 g חלבון, 4.3 g פחמימות ו-0 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 169232 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
