בורגול

ב-100 g של בורגול יש 288 kcal, וכן 12 g חלבון, 51 g פחמימות ו-1.9 g שומן.

ב-50 g של בורגול יש 144 kcal, וכן 5.9 g חלבון, 26 g פחמימות ו-1 g שומן.

ב-150 g של בורגול יש 432 kcal, וכן 18 g חלבון, 76 g פחמימות ו-2.9 g שומן.

ב-200 g של בורגול יש 576 kcal, וכן 24 g חלבון, 102 g פחמימות ו-3.8 g שומן.

ב-250 g של בורגול יש 720 kcal, וכן 30 g חלבון, 127 g פחמימות ו-4.8 g שומן.