בורגול

ב-100 g של בורגול יש 353 kcal, וכן 12 g חלבון, 68 g פחמימות ו-2 g שומן.

ב-50 g של בורגול יש 177 kcal, וכן 6.2 g חלבון, 34 g פחמימות ו-1 g שומן.

ב-150 g של בורגול יש 530 kcal, וכן 19 g חלבון, 102 g פחמימות ו-3 g שומן.

ב-200 g של בורגול יש 706 kcal, וכן 25 g חלבון, 136 g פחמימות ו-4 g שומן.

ב-250 g של בורגול יש 883 kcal, וכן 31 g חלבון, 170 g פחמימות ו-5 g שומן.