בורגול

ב-100 g של בורגול יש 181 kcal, וכן 5.4 g חלבון, 34 g פחמימות ו-1.3 g שומן.

ב-50 g של בורגול יש 91 kcal, וכן 2.7 g חלבון, 17 g פחמימות ו-0.7 g שומן.

ב-150 g של בורגול יש 272 kcal, וכן 8.1 g חלבון, 52 g פחמימות ו-2 g שומן.

ב-200 g של בורגול יש 362 kcal, וכן 11 g חלבון, 69 g פחמימות ו-2.6 g שומן.

ב-250 g של בורגול יש 453 kcal, וכן 14 g חלבון, 86 g פחמימות ו-3.3 g שומן.