דעו מה יש בצלחת שלכם
עוגת פודינג ברטונית
קלוריות וערכים תזונתיים
עם שזיפים מיובשים
229
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון5.1 g
פחמימות32 g
שומן8 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 229 kcal —
- חלבון 5.1 g 10%
- פחמימות 32 g 12%
- שומן 8 g 10%
- שומן רווי 4.8 g 24%
- סיבים תזונתיים 3.4 g 12%
- סוכרים 22 g —
- נתרן 93 mg 4%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 73 µg 8%
- ויטמין K 27.5 µg 23%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.19 mg 15%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.53 mg 11%
- ויטמין B6 0.04 mg 2%
- פולאט (B9) 34.5 µg 9%
- ויטמין B12 0.3 µg 13%
מינרלים
- סידן 71 mg 5%
- ברזל 0.45 mg 3%
- מגנזיום 16 mg 4%
- זרחן 85 mg 7%
- אשלגן 230 mg 5%
- אבץ 0.45 mg 4%
- נחושת 0.08 mg 9%
- מנגן 0.13 mg 6%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 5.1 g | 32 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 2.6 g | 16 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 7.7 g | 48 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 10 g | 64 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 13 g | 80 g | 20 g |
שאלות על עוגת פודינג ברטונית
כמה קלוריות יש ב-100 g של עוגת פודינג ברטונית?
ב-100 g של עוגת פודינג ברטונית יש 229 kcal, וכן 5.1 g חלבון, 32 g פחמימות ו-8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של עוגת פודינג ברטונית?
ב-50 g של עוגת פודינג ברטונית יש 115 kcal, וכן 2.6 g חלבון, 16 g פחמימות ו-4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של עוגת פודינג ברטונית?
ב-150 g של עוגת פודינג ברטונית יש 344 kcal, וכן 7.7 g חלבון, 48 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של עוגת פודינג ברטונית?
ב-200 g של עוגת פודינג ברטונית יש 458 kcal, וכן 10 g חלבון, 64 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של עוגת פודינג ברטונית?
ב-250 g של עוגת פודינג ברטונית יש 573 kcal, וכן 13 g חלבון, 80 g פחמימות ו-20 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 23121 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
