דעו מה יש בצלחת שלכם
חטיף דגני בוקר עם חלב
קלוריות וערכים תזונתיים
עם שוקולד או בלעדיו, מועשר בוויטמינים ובמינרלים
382
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון7.1 g
פחמימות80 g
שומן3.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 382 kcal —
- חלבון 7.1 g 14%
- פחמימות 80 g 29%
- שומן 3.2 g 4%
- שומן רווי 1.7 g 9%
- סיבים תזונתיים 4.5 g 16%
- סוכרים 28 g —
- נתרן 217 mg 9%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.99 mg 83%
- ריבופלבין (B2) 1.1 mg 85%
- ניאצין (B3) 12.4 mg 78%
- חומצה פנטותנית (B5) 4.2 mg 84%
- ויטמין B6 1.4 mg 82%
- פולאט (B9) 138 µg 35%
- ויטמין B12 0.69 µg 29%
מינרלים
- סידן 752 mg 58%
- ברזל 9.7 mg 54%
- מגנזיום 30 mg 7%
- זרחן 150 mg 12%
- אשלגן 320 mg 7%
- אבץ 0.97 mg 9%
- יוד 7 µg 5%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 382 | 7.1 g | 80 g | 3.2 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 3.5 g | 40 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 573 | 11 g | 119 g | 4.8 g |
| 200 g | 200 g | 764 | 14 g | 159 g | 6.4 g |
| 250 g | 250 g | 955 | 18 g | 199 g | 8 g |
מזונות דומים
שאלות על חטיף דגני בוקר עם חלב
כמה קלוריות יש ב-100 g של חטיף דגני בוקר עם חלב?
ב-100 g של חטיף דגני בוקר עם חלב יש 382 kcal, וכן 7.1 g חלבון, 80 g פחמימות ו-3.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של חטיף דגני בוקר עם חלב?
ב-50 g של חטיף דגני בוקר עם חלב יש 191 kcal, וכן 3.5 g חלבון, 40 g פחמימות ו-1.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של חטיף דגני בוקר עם חלב?
ב-150 g של חטיף דגני בוקר עם חלב יש 573 kcal, וכן 11 g חלבון, 119 g פחמימות ו-4.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של חטיף דגני בוקר עם חלב?
ב-200 g של חטיף דגני בוקר עם חלב יש 764 kcal, וכן 14 g חלבון, 159 g פחמימות ו-6.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של חטיף דגני בוקר עם חלב?
ב-250 g של חטיף דגני בוקר עם חלב יש 955 kcal, וכן 18 g חלבון, 199 g פחמימות ו-8 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 31100 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
