דעו מה יש בצלחת שלכם
Bread roll, currant, commercial
קלוריות וערכים תזונתיים
284
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון7.5 g
פחמימות57 g
שומן1.4 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 284 kcal —
- חלבון 7.5 g 15%
- פחמימות 57 g 21%
- שומן 1.4 g 2%
- שומן רווי 0.2 g 1%
- סיבים תזונתיים 4.3 g 15%
- סוכרים 18 g —
- נתרן 373 mg 16%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0 mg 0%
- תיאמין (B1) 0.11 mg 9%
- ריבופלבין (B2) 0.04 mg 3%
- ניאצין (B3) 2.7 mg 17%
- ויטמין B6 0 mg 0%
- פולאט (B9) 220 µg 55%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 75 mg 6%
- ברזל 1.7 mg 9%
- זרחן 78 mg 6%
- אשלגן 202 mg 4%
- אבץ 1 mg 9%
- סלניום 2.3 µg 4%
- יוד 3 µg 2%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 284 | 7.5 g | 57 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 3.7 g | 29 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 426 | 11 g | 86 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 568 | 15 g | 115 g | 2.9 g |
| 250 g | 250 g | 710 | 19 g | 143 g | 3.6 g |
מזונות דומים
שאלות על Bread roll, currant, commercial
כמה קלוריות יש ב-100 g של Bread roll, currant, commercial?
ב-100 g של Bread roll, currant, commercial יש 284 kcal, וכן 7.5 g חלבון, 57 g פחמימות ו-1.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Bread roll, currant, commercial?
ב-50 g של Bread roll, currant, commercial יש 142 kcal, וכן 3.7 g חלבון, 29 g פחמימות ו-0.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Bread roll, currant, commercial?
ב-150 g של Bread roll, currant, commercial יש 426 kcal, וכן 11 g חלבון, 86 g פחמימות ו-2.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Bread roll, currant, commercial?
ב-200 g של Bread roll, currant, commercial יש 568 kcal, וכן 15 g חלבון, 115 g פחמימות ו-2.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Bread roll, currant, commercial?
ב-250 g של Bread roll, currant, commercial יש 710 kcal, וכן 19 g חלבון, 143 g פחמימות ו-3.6 g שומן.
מקור: FOODfiles (New Zealand) A206 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים