דעו מה יש בצלחת שלכם
אגוז ברזיל
קלוריות וערכים תזונתיים
ללא תוספת מלח
701
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון14 g
פחמימות4.2 g
שומן67 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 701 kcal —
- חלבון 14 g 29%
- פחמימות 4.2 g 2%
- שומן 67 g 86%
- שומן רווי 16 g 81%
- סיבים תזונתיים 7.5 g 27%
- סוכרים 2.3 g —
- נתרן 3 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0.7 mg 1%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.62 mg 52%
- ריבופלבין (B2) 0.04 mg 3%
- ניאצין (B3) 0.3 mg 2%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.18 mg 4%
- ויטמין B6 0.1 mg 6%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 160 mg 12%
- ברזל 2.4 mg 14%
- מגנזיום 376 mg 90%
- זרחן 725 mg 58%
- אשלגן 659 mg 14%
- אבץ 4.1 mg 37%
- נחושת 1.7 mg 193%
- מנגן 1.2 mg 53%
- סלניום 103 µg 187%
- יוד 2.5 µg 2%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 701 | 14 g | 4.2 g | 67 g |
| 50 g | 50 g | 351 | 7.2 g | 2.1 g | 34 g |
| 150 g | 150 g | 1052 | 22 g | 6.3 g | 101 g |
| 200 g | 200 g | 1402 | 29 g | 8.5 g | 134 g |
| 250 g | 250 g | 1753 | 36 g | 11 g | 168 g |
שאלות על אגוז ברזיל
כמה קלוריות יש ב-100 g של אגוז ברזיל?
ב-100 g של אגוז ברזיל יש 701 kcal, וכן 14 g חלבון, 4.2 g פחמימות ו-67 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של אגוז ברזיל?
ב-50 g של אגוז ברזיל יש 351 kcal, וכן 7.2 g חלבון, 2.1 g פחמימות ו-34 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של אגוז ברזיל?
ב-150 g של אגוז ברזיל יש 1052 kcal, וכן 22 g חלבון, 6.3 g פחמימות ו-101 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של אגוז ברזיל?
ב-200 g של אגוז ברזיל יש 1402 kcal, וכן 29 g חלבון, 8.5 g פחמימות ו-134 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של אגוז ברזיל?
ב-250 g של אגוז ברזיל יש 1753 kcal, וכן 36 g חלבון, 11 g פחמימות ו-168 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 15008 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
