ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 144 kcal —
- חלבון 8 g 16%
- פחמימות 3.4 g 1%
- שומן 11 g 14%
- שומן רווי 3.1 g 16%
- סיבים תזונתיים 1.1 g 4%
- סוכרים 2.6 g —
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 8 g | 3.4 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 4 g | 1.7 g | 5.6 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 12 g | 5.1 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 16 g | 6.8 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 20 g | 8.5 g | 28 g |
שאלות על רוטב בולונז
איך מכינים רוטב בולונז עשיר ולא מימי?
מטגנים בצל, גזר וסלרי קצוצים דק בשמן, מוסיפים בשר טחון ומשחימים, ואז מוסיפים עגבניות ומעט יין. מבשלים ברתיחה עדינה שעתיים לפחות, בסיר חצי מכוסה; אם הרוטב מסמיך מדי, מוסיפים מעט מים.
למה מוסיפים חלב לרוטב בולונז?
במתכונים מסורתיים מוסיפים חלב במהלך הבישול כדי לעדן את טעם הבשר והעגבניות. מוסיפים אותו אחרי שהבשר התבשל עם היין, וממשיכים לבשל עד שרוב הנוזל נספג.
לאילו מנות מתאים רוטב בולונז?
הוא מתאים במיוחד לטליאטלה וללזניה, וגם לספגטי ולפולנטה. מערבבים את הפסטה עם הרוטב בסיר לדקה לפני ההגשה, כדי שהרוטב ייצמד אליה.
איך שומרים רוטב בולונז ומחממים אותו?
מצננים ומעבירים לכלי סגור במקרר, ומחממים רק את הכמות שתאכל. אפשר גם להקפיא במנות; מפשירים במקרר או מחממים ישירות בסיר על אש נמוכה, תוך ערבוב.
במה אפשר להחליף את הבשר ברוטב בולונז צמחוני?
עדשים מבושלות, פטריות קצוצות או שילוב של שתיהן נותנים לרוטב מרקם מלא. מטגנים את הפטריות עד שהנוזלים מתאדים, או מוסיפים עדשים מבושלות יחד עם העגבניות.
מה ההבדל בין רוטב בולונז לרוטב נפוליטנה?
בולונז מבוסס בדרך כלל על בשר וירקות ארומטיים, ומתבשל זמן רב עד שהוא סמיך. נפוליטנה הוא רוטב עגבניות, לרוב בלי בשר, ובדרך כלל בעל טעם עגבניות בולט יותר.
מקור: BEDCA (Spain) 2579 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים